Als éischt sinn Avocados nëtzlech datt et vill Vitamine (A, PP, E, B1, B2, B6) a Spurenelementer (Zink, Magnesium, Eisen, Kalium, Folsäure) wéi och monounsaturated Fette a Protein ass, Plaz vum Fleesch ersat. De Kaloriegehalt vu Avocado ass 218 kcal pro 100 g, also ass déi éischt a wichtegst Saach datt dës frësche Fruucht e perfekte Gewiicht ass an datt vill Fraen et fir dësen Zweck benotzen.
Virdeeler vum Avocado fir Gewiichtsverloscht
Avocado fir Gewiichtsverloschung ass populär a ville Länner. Trotz der Tatsaach, datt dës Fruucht éischter exotesch ass, sinn hir nëtzlech Eegeschafte vu Leit déi wäit vun de Tropen lieweg waren.
All nëtzlech Eegeschaften machen den Avocado e wertgeméissegen Assistent fir Gewiicht vun der Gewiicht. Mat der Hëllef vun enger Fruuchtenduens kënnt Dir einfach an a kuer Zäit Är Figur korrigéieren a bis zu dräi Kilo Gewiicht verléieren.
Wann Dir dës Fruucht benotzt, ass et néideg ze berücksichtegen, datt nëmmen duerch déi richteg Kombinatioun mat anere Produkter Dir kënnt déi gewënschte Resultat erreechen. Fir Zaloten, benotzen, zum Beispill, wäisse Fësch gekachten. Fënstere Platen mat entweder Geméiswierk oder Fettjogurt.
Och eng gutt Optioun fir dës Fruucht ze benotzen ass eng Mëschung aus Avocado mat Fettgekäschte Kéis. Dëse Frühstück si net nëmmen nëtzlech, awer och ganz schmackhaft.
Wann Dir mat reifen Avocado Pulp benotzt, sinn d'nëtzlech Eegeschaften fir Gewiicht vun der Gewiicht an der richtiger Kombinatioun mat aneren Uebst, Mierwiereg, Blummen, gekachten, net fett Fleesch oder Gefligel.
Avocado fir Bauchverloscht Bauch
Vill Frae, wësse wat d'Virdeeler vun der Avocados fir Gewiichtsverloscht hunn, alldeeg zielt se an hirer Ernährung . Potassium, enthale kënnt, hëlleft Fett am Peritoneum ze verbrennen. Mee mat der Applikatioun vum Avocado fir Gewiicht vun der Bauch ass et néideg fir extra Zuelen fir d'Press ze maachen. Wéinst deem gëtt de Prozess méi séier a méi effizient op der Figur festgeluegt.
Bei der Observatioun vun enger Ernährung, vun engem Liewensmëttelpensum komplett ausgeschloss ginn: Miel Produkter, Kaffi, Alkohol. A wann Dir dës Diagnos ass, trotz der ölbereg Beschreiwung vum Avocado - d'Resultate wäerten net laang warten.