D'japanesch Geisha-Diät ass souwuel populär op der Welt duerch säi glänzend Effekt, deen se vun hiren Kollegen ënnerscheet. Ausserdeem ass et op gréngem Téi - awer de Getränks beschleunegt den Metabolismus an erlaabt Iech den Appetit ze reduzéieren. Zur selwechter Zäit fillt Dir Iech net depriméiert oder midd wéinst der Tonereigenschaften vun engem Getränk.
Geisha Geisha: D'Basics
Et soll ugeholl ginn datt dëst System haaptsächlech fir déi Leit, déi e sedentaresche Liewensstil leiden, entwéckelt, well d'Diät ganz mager ass - wat garantéiert d'Effektivitéit vun der Ernährung vun enger Geisha. Maacht Iech keng Suergen, Dir fillt Iech net hongereg.
Op der Ofschlossdiät musst Dir 5 Deeg verbréngen, an Dir kënnt d'Diät fir d'Befestigung an enger Woch ophalen. Dëst wäert net nëmmen de Resultat verbesseren, awer och d'Gëfter vu Toxine a Gëfter ze reaktivéieren.
Während all fënnef Deeg hutt Dir eng strikt verschriwwen Ernährung, bis déi Dir näischt hinzemen huet. Wann Dir falsch - starten. D 'Diät ass nëmmen dräi Produkter:
- Kaffi : e puer Tassen gréngen Téi mat Mëllech (1: 1) ouni Zocker.
- Mëttegiessen : e Glas waarm Mëllech, eng Taass vu gekachten Eeër ouni Salz.
- Dinner : e Glas gréng Téi mat Mëllech (1: 1) ouni Zocker, eng Taass gekacht gi ouni Salz.
Dës Ernährung ass salzeg, dofir refuséiere net nëmmen de Salz, awer och d'Besteierung, an där se agebaut ass. Wann Dir all Ufuerderungen exakt hutt, kënnt Dir vun 2 bis 4 kg goen.
Wéi ëmmer eng kuerz Diät, wäert et net nach bleiwen wann Dir an d'normale Ernärung zréckkuckt. Am Ende vun der Verlaufsplaz musst Dir Iech op d'korrekt oder separat Iessen festhalen a vermeiden fett an séiss.
Iwwert Diaken fir Geisha
Déi begeeschtert Eegenschaften vun gréngen Téi mat Mëllech sinn laang bekannt. Éischtens, dëst Drénke kënnt ganz einfach Hunger. Zweetens beschleunegt de Metabolismus a Kräfte fir aktiv Fett ze verbrennen. Drëttens, et kruzial Kaffi a stimuléiert d'geeschteg Aktivitéit. An dat trotz der Tatsaach, datt de Kaloriegehalt vu grénzen Téi mat Milch de kaloresche Wäert vun der Quantitéit vun der Mëllech ass, déi Dir addéiert, well et keng Kalorien am Téi selwer sinn. Wann Dir e Glas Geträne drénken, wou 100 g (hallef Cup) vun der Mëllech 2,5% Fett ass, da gëtt Ären Drink nëmmen 51 Kalorien.
An dësem Fall kënnt Dir den Kalorie-Inhalt vum Produkt weider reduzéieren, wann Dir Mëllech 1,5% Fett wëllt leeschten, awer dëst kann net esou zefriddestellend sinn. An all Fall däerf d'Milch net méi staark wéi 2,5% sinn. By the way, d'Aktioun vu grénge Téi mat Mëllech ass esou hell, wann Dir keen Zocker addéiere kënnt (wat awer an der Ernährung verbueden ass).
Nieft dem Téi a Mëllech, Rice gëtt an der Diät benotzt. Vergësst iwwer wäiss Ronnkorn, laang Kare, gedämpft a jidder aner Typ vu Reis - et ass net fir Iech a an esou enger Ernährung kann d'Verstopptung provozéieren. Fir Iech, nëmme Braun oder Wuesse (Schwaarzen) Reis, déi an engem Supermarché oder Gesondheetsspezialitéiten kaaft ka geschéien. Et ass dës Zort vu Reis, déi Glasfaser hält, net e raffinéiert Produkt, a profitéiert de Kierper. Iwwregens, beim Dier Rezept a Mëllech kann kombinéiert ginn an an der Form vun Zopp giess ginn.
An sech selwer, onsaltéiert Räis ass net e schmackvolle Platen, awer wann Dir et an e Multi-
Contra-Diät geisha
Wéi all System, ass eng Geisha Diät net all Persoun. Fir hir Applikatioun ze refuséiere sinn déi, déi:
- leet vu Gastritis, Geschwëster;
- e Kand kritt;
- Stralung;
- huet chronesch Krankheete vun interne Organer.
Am leschte Fall ass et wäert ze consultéieren mat engem Dokter, well et eng Méiglechkeet ass, datt Är Krankheet net sou eng Diät gëtt.