Loscht Gewiicht a Zitroun - Dir sidd net Angscht, datt keen wäert iech op eng Zitroun Mono Ernährung setzen, op d'mannst, mir recommandéiere net dëst. Et gi vill méi sanft a agreabel Aart a Weis wéi Dir mat enger Zitroun mat Gewiicht verléiert. D'Wahrheet ass eng Saach: Waart net fir Wonner, d' Zitroun féiert iech net vun 5 Kilo an zwee Deeg, fir dësen Zweck hongereg Ernärung passt Iech méi, awer haut schwätzen mir vun der Gesondheet a förderen de Gewichtsverléisse mat Zitrone.
Waasser a Zitroun - de perfekte Start fir den Dag
Lemon enthält eng grouss Dosis vu Vitamin C, déi Är Immunitéit an der Alarm ënnerstëtzt. Ausserdeem ass den Muergestand net schlëmm wéi Kaffi. Lemon verfeelt Är Dier, dréckt Ären Appetit a gitt Iech eng positiv Laascht vun Energie. Also, dat éischt wat Dir braucht, fir ze wëssen wat d'Gewiicht verléiert op Zitrounen ass Zitroun Waasser am Mueren. Géi an eng Glas propperem Waasser eng ganz Zitroun a drénken ouni Laachen. Kuerz duerno wäert Dir esouguer Goût. Dëse belebende Getränk wärt de Mëllaart an den ganzen Organismus virun der Fruucht maachen, moralesch an physesch vir den Ufank vun engem neien Dag virbereeden. Déi Haaptzegesach - verpasst net eng eenzeg Moies ouni Zitroun Waasser.
Zitroun
Prinzipiell kënnt Dir Gewiicht mat enger Zitroun a nëmmen op engem Zitroun Waasser verléieren, awer Dir kënnt dëse Prozess weider stäerken a begleeden. Kachen Fleesch a Fësch, Waasser mat Zitrounejus. Bei Zaloten, addieiert Zäits an Jus, gitt Tee am Jus oder Zitrounen.
Ernährung
Lemon hëlleft fir Gewiicht ze verléieren fir déi, déi op dës maximal Ustrengung applizéiert ginn. Dir kënnt all Mueres Kriibs Waasser äntweren, awer wann Dir iesst frësch kënnt, du wäerts halleft Kuch, et ass onwahrscheinlech datt Zitrone hëlleft. Awer verschiddener Produktgruppen sollten doduerch entsuergt ginn:
- déi séiss, sou op d'mannst e bësse laang halen;
- keng Pâtisserie auszeschléissen, ausser Voll-Weess Brot;
- ouni ouni Päerd a Wäiss Reis.
Et ass net esou schwéier, a mir goufen irgendwann ouni Kartoffel behandelt, bis de Columbus et vun der neier Äerd erschaf huet. Wat ass eng russesch Persoun? Wéi iwwer d'Zoppen, eis Lieblingsschwaarzen, vegetater Saloten (ouni Mayonnaise), traditionell Cerealelen, Häre Kéis an Mëllech? Fir Gewiicht ze verléieren Dir musst bezuelen, och wann et e liicht Verloscht op Zitrong ass.