Cherry - eng Wäschkräiz aus der Famill vu Pink ass bekannt zanter al Zäit. Et war scho vill an der aler Regioun Griechenland a vum Kaukasus geschitt, duerno spuere ganz Europa. Si huet och Wurscht an Südrussland a Ukraine.
Kaum aner Beeren hunn esou vill Vergnügeren wéi déi süchteg Kiischte. Et ass léif mat Erwuessener, Kanner a grousser ale Mënschen. Dëse schéine, séisser Beeren, ähnlech mat Kiischte, awer net ouni esou engem Séissgeschmack hunn eng ganz Rei vu Faarwen - vu bal schwarz bis Zitrouneel. D'Séiss vun der séiss Cherry ass liicht a ganz charakteristesch, awer onendlech.
Ganz populär Compotiounen vu Kiischten, Jelly a Jams. An déi alkoholistin Tinktur vun dëser Beiersfalle ass de Geschmaach vu ville Gourmeten. De berühmte ungaresche "Palinka" baséiert op Kirschen ass e Produzente bekannt wäit wäit iwwer Ungarn. Probéiert et, Dir wäert dat net bedaueren!
Berry ass net nëmme fir seng exzellent Geschmaach, d'Kiischten si ganz nëtzlech fir d'Gewiicht ze verléieren, well, a selbstverständlech fir d'Gesondheet.
Cherry - Virdeeler, Schued a Kalorie Inhalt
Dëse Beeren, zousätzlech zu Zucker (wat et eis Lieblingsmooss mécht), huet eng ganz Rëtsch vu verschidden Vitaminen a Spurenelementer, dorënner:
- Kalzium;
- Kalium;
- Magnesium;
- Zink;
- Jod;
- Pektin a Glas;
- organesch Sauerstoff.
Cherry huet e favorabelen Effekt op all Kierpersystemer, dorënner kardiologesch Aktivitéit, stabiliséiert Blutdrock, reduzéiert Cholesterin am Blutt, hëlleft d'Bluttfäeg ze verstäerken an huet e positiven Effekt op d'Gehireraktivitéit. Wéinst dem grousse Eisengehalt ass et hëlleft fir Anämie ze kämpfen.
Cherry spillt eng wichteg Roll vun der Rehabilitatioun, fir d'Leit erëm z'änneren, déi Operatioun an eng schaarft Krankheet gemaach hunn. Zousätzlech verbessert et Hautkonditioune an Haalqualitéit. Eng Kiischteker Crème gëtt an der Kosmetologie benotzt.
Kaloresche Inhalt vu 1 kg séiss Kaffi ass 500 kcal (wann 50 kcal pro 100 g Produit berücksichtegt gëtt), am Prinzip baséiert et op Kohlenhydraten . Enhält e bësse Fett, a kann d'Basis fir eng einfach an gläichzäiteg guddem a gesonde Ernährung bilden. An dësem Fall kënnt Dir fir d'Schliessegestänn an d'Kiischtebléien benotzen. Bereet en Dekokatioun vun hinnen an drénkt regelméisseg iesst - et huet en diuréteschen Effekt, d'Ofdreiwung vu Waasser a vill Waasser aus Ärem Kierper.
Am Allgemengen ass d'Kriibs esou eng Beria, datt Dir iesse kann an onbegrenzte Quantitéiten iessen, ouni Angscht ze erhuelen. Et gëtt och recommandéiert Kirschkompot - et ass ganz einfach ze verdauen.
Wéi Gewiicht mat Gewierelen?
Probéiert e mat engem een-afrikaneschen Dag op enger Kefir-Diät mat enger séisser Kiischte ze starten - wéi Dir Iech ganz einfach aus dem Numm schätzt, ass d'Basis vun der Ernährung Kefir (oder natierleche Joghurt) an eis nëtzlech Beër.
Fir e Dag kënnt Dir 1,5 - 2 Kg Beeren iessen a drénken 1 Liter Kefir. Wann dës Kefir Ernährung hutt Dir gär, dann kanns de folgend Diagnos op Kiischten probéieren. Et ass fir eng Woch entwéckelt. Hei ass seng ongefiller Kompositioun:
- Frühstück - Fettgehalt Kéis an Kirsche;
- Mëttes - gekachten Hënn Brust (150 Gramm) mat Kraider a frësche Kiischtsaft;
- Nachmittagstéck - Kiischte mat verréidelt Mëllech oder gelackelt Mëllech;
- Owes - fritt an Olivenueleg (200 Gramm) mat Pommes-Crème a Kraider, Cherry-Kompott.
Produkter kënnen variéieren, awer d'Haapthon ze vermeiden. An een ongefälschte Kaffi süchteg kirsche Dag. An dësem Fall vergiesst net ze vergiessen eng Ofkierzung vun der Schwäche vun séisser Kiischte
Vun Kontraindikatiounen sollt et feststellen datt d'Kiischte, wéi aner roude Beeren, Allergien ze verursachen an de Leit an dëse Krankheeten beandrocken. Zousätzlech ass d'Verwäertung vun dëser Frucht net Recommandatioun fir Diabetiker.
Well, vergiesst net, datt d'Iwwergangs Ernährung net all Dag Diät ass. Alles ass gutt an der Moderatioun, a wann d'Kirsche nëtzlech ass, heescht dat net datt all Dag Dir e Kilogramm dës Beria iesst - also och ouni Prévisiounszoustand fir Allergien, wäert Äre Kierper protestéieren. Summer ass schéin mat sengem Iwwerfloss an Diversitéit - hunn Iech net selwer entschëllegt.