Während der Kris wëllen all Leit manner Geld op Liewensmëttel benotzen an och méi Virdeeler kréien. Onméiglech? Firwat ass dat? Schlussendlech gëtt et e bëssen an exzellente Zucchini , nëtzlech Eegeschafte vun deem e laang Zäit bekannt sinn.
Nëtzlech Properties vun courgettes
Wichteg ass och, d'Courgettes regelen d'Waassersbalance, d'Ofwaarden vun iwwerschwemmende Flëss aus dem Kierper. Ausserdeem fiert hien géint Cholesterin. Dës Eegeschafte vu Kiergeten ginn a vill Diaken benotzt. Engemo ass dës Geméis aktiv mat Iwwermass.
Wann Dir Zockerkrank fir Gewiichtsverloschter ësst huet, musst Dir déi vun hinnen hunn déi eng gréng Haut sinn, se sinn am nëtzlechsten, an et gëtt direkt mat der Haut, nodeems se grëndlech wäschen an et de Geméis kachen. Besser fir Zuchcini ze lossen, d'Eegeschaften a Virdeeler vun deenen wäerte sech net vill am Verglach zu Roh änneren.
Zu Zucchini enthält vill Vitamine a Spurenelementer, zum Beispill Kalium. Zucchini ass einfach mat Kalium gesäuert, sou datt se net immens vill mat vill Leit empfänken, déi schonn Kalilie-Nahrungsergänzungen erginn: e Suizid vun dësem Element am Kierper ass onwahrscheinlech. Dëse Geméis huet e positiven Effekt op de kardiovaskuläre System, erhéicht den Niveau vum Eisen am Blutt, erhéngert d'Immunitéit an enthält Antioxidantien. Wéinst deem ass et d'Aging vum Kierper. A de Mindestzoustand vun der Faser erlaabt Iech et och no no Operateuren am Intensiv ze empfehlen. Déiere vun Zucchini sinn och nëtzlech an Nierendekoratioun, Diabetis, Hepatitis an Hypertonie, an och als Notzouma fir Vergëftung.
Wann Dir net gitt, a frësch Zucchini, sinn hir nëtzlech a geféierlech Eegeschaften balancéiert: staark, zu schwaarz, gebraten Zucchini méi schiedlech fir d'Nieren an d'Magen-Darmtrakt. Raw och, net all nëtzlech. Déi ideal Optioun ass fir zuzeschneiden. Mat dësem Formulaire si se ganz nëtzlech, fir déi, déi e puer Extra Päeren ze läschen. Zucchini Zucchetti, nëtzlech Eegeschaften, déi zu allen bekannt sinn, an dësem Fall sinn am meeschte besser.
Fir den Kierper aus der Schlacken ze rächen ass et genuch fir 200 Gramm Zucchini pro Woch ze iessen. Dee selwechte Betrag wäert och mat Joër Krankheeten hëllefen: et wäert de Kierper vu Kierper ofgehal ginn.
Fir d'Haut ze bléien, kënnt Dir eng Maskel maachen: e Eeërbecher vu Zucchin juice gemëscht mat Eeërbecher. Maacht dës Mask um 15 Minutten a spullt mat warmem Waasser oder ofgeschaaft mat engem waarm Kotplack.
Wéi gutt Zocker ze maximal profitéieren?
Gitt dishes vun Courgettes besser an den Ofen preparéiert, net fir laang: 10 Minutten ass genuch. Duerno sinn all d'nëtzlech Eegeschafte vu Courgettes fir d'Mënscherechter bewahrt. Dir kënnt Iech z. B. all bekannte Platen, zB Squash oder Zucchini, mat Fleesch geregelt fillen. Wann dës Optiounen scho gefuedert gi sinn, kënnt Dir "Boote" vu Courgettes mat Kéis oder Kéise benotzen, a béid muss mat dem Zellstoff geschnëtzt ginn aus engem Zuchzi.
Zucchini ass en einfache Produkt, also kann et mat Gewiichtsverloseg giess ginn. An der Saison kann d'Zuel vun Zucchini an Iessbuden verbraucht sinn, ass gutt wéi ee Mol an de Kilo.
Eng super Optioun - Ragout vun saisonlem Geméis. Fir d'Nëtzlechkeet vun Zucchini ze erhéijen, ass et néideg datt eng Stringboun an eng grouss Bëstem vu Greens hinzeweisen, awer d'Kartoffelen an d' Karotten kënnen net addéieren. Zucchini an esou séiss op de Goût.
A nach ëmmer et ass méiglech mat vill Jam aus Zucchini geschweest. Fir dëst ze drénken 1 Kilo Zucchini (a bevorzugt Zucchini) gewaschen, geschleeft, geschnidden an kleng Kubel geschnidden an de Sirup vun engem Kilo Zocker a 100 Milliliter Waasser zesumme mat der Zitroun aus engem Fleeschraaft an e Kockel fir 45 Minutten iwwer niddreg Hëtzt.
Zucchini - et ass schmaacht a nëtzlech, an och zimlech sparsam. Geschirren aus Zucchini wéi ville preparéiert.