Et ass extrem wichteg, datt an eiser Dagesdiät gi waarme éischt Coursen. Si verbesseren d'Verdauung, doduerch de Kierper an de Wënsch ze modifizéieren. Hei fannt Dir Rezepter fir d'Erbue-Suppe mat Fleesch. D'Geriicht ass op mannst relativ einfach, awer zefriddestellend an lëschteg.
Wéi kann een Erbessoupe mat Rëndfleesch ze kachen?
Zutaten:
- Drëpsen zitt erbärmte Kräizen - 1 Glas;
- Rëndfleesch - 450 g;
- Muerten - 200 g;
- Zwéin - 250 g;
- Gromperen - 400 g;
- Blieder - 2 Stéck.
- Greens;
- Salz.
Virbereedung
Als éischt, mir wäschen d'Béi gutt. Si sollt gewäsch ginn, fir Waasser ze liwweren. Duerno gi se an eng Kasseroller a wäiss Waasser fir eng Stonn op 2. Waachen de Rëndfleesch an engem Kasseroll, Salz, lëselt Blieder a koennen bis et fäerdeg ass. Da huelen d'Fleesch aus dem Dëppe a geschnidden et e klengt Stécker. Mir schielen d'Gromperen aus dem Peel, Mine, an d'Kibbers geschnidden an an de Buedem. Füügt d'geschnackten Erbuucht an setzt se op den Halk. Zwiebel an Mierzekutt sinn gebueden a verbrannt. Fruucht Geméis am Geméiswierk. Dee Roude Brout gëtt fir 5 Minutten virum Zuch an d'Zopp geschéckt. Fügt d'Zitterneegst Greens, léisst d'Suppe Brouet fir ongeféier 15 Minutten daueren, a mir ginn op den Dësch servéiert. Awer de Wee, mat enger Iebsuppe Succulents perfekt kombinéiert sinn. Si mussen direkt op de Plate placéiere sinn, ier se droen.
Wéi kann d'Erbessoupe mat Fleesch an engem multivariate Kuch kochen?
Zutaten:
- Hickfleesch - 400 g;
- gehaïert Béi - 1,5 Téicher;
- Zon - 130 g;
- Gromperen - 300 g;
- Muerten - 150 g;
- Salz;
- Gewierzer
- Geméisjus.
Virbereedung
Huelt meng Fleesch a schneide se an d'Schecken. Mir schielen d'Gromperen a schneiden se an d'Kibels. Mir schmaachen de Buedem an hunn hir grëndlech ënner de lafen Waasser gespaut. Peels de Karottenmaart a schneiden d'Zwiebelen an kleng Stécker. Am Multifarker wëlle mir den "Baking" -Modus a froe d'Karrott mat der Zwëschenzäit bis zur Liichtgeriicht. Huelt Huet, Kartoffel a wäiss Kräizen. Fëllt mat waarmem Waasser, Salz, Gewierzer. Den Multivark schloen an d'Zopp am "Quenching" -Modus 2 Stonnen kachen.
Zopp Soup mat geräiftem Fleesch
Zutaten:
- Drëpsen zitt erbärmte Kräizen - 1 Glas;
- gefëmmt Produkter - 500 g;
- Gromperen - 5 Stéck.
- Zon - 1 Stéck;
- Muerten - 1 Stéck;
- Knuewel - 2 Nuechten;
- wäiss Läff - 2 Scheiwen;
- Salz;
- Greens;
- geréischtert Kéis - 100 g;
- Gewierzer.
Virbereedung
Pre-gewascht Erbe gi mat Waasser gegudt an et bleiwen e puer Stonnen fir ze gewinnen. Duerno verluere mir et an e 4-Liter Panne, fëllen et mat waarmem Waasser a koch d'Kéiss ze verduebelen, d'Hëtzt op e Minimum reduzéieren, ewech 40 Minutte kochen. Salt fir ze schmaachen, mir hunn geschnidden Zigaretteplacken a koch fir eng weider 15 Minutten. Da seet d'Kartoffelen, mat Brusochkamami geschnidden. Zimlech zwéi Ingredissiounen an Karrott. Mir schécken et op d'Zopp, wann déi aner Zutaten bal fäéit sinn. Kukkelen fir ongeféier 5 Minutten a schalt aus. D'Scheiefen vu wäisser Laib wann de Knuewel gefrëscht gëtt, an d'Kibbers geschnidden an an de Ofen getrocknet ginn. Wann Dir an all Porte servéiert, setzen eng kleng Greens, gerot Kéis an Croutonnen .