Jiddereen weess datt de Pastis ass en nëtzlecht Produkt op eis Dësch. Si behalen eng grouss Zuel vu Kohbhydraten, sou ass eng exzellente Energiequell. Awer meeschtens gi mir Reis, Buckwheat, Haferfloss, awer mir vergiessen iwwer d'Gerster Ernärung onverzichtbar. A vergeblecht ass et aus Gerste, déi Proteine, Kohbhydraten, Enzyme, Vitamine A, E, B, D. enthält. Dëse Porridge aus dësem Getreid gëtt fir Verdau nëtzlech. Wann Dir kachen, kënnt et an der Gréisst bis 5 Mol. Si schléift an Zoppen, koennt lues a kruzele Kavitt, hatt kann och mat Huele gepeiert ginn! Mä mir schwätzen iwwer wéi léif ee Kaffi um Waasser ze kachen.
Këssen Korrespondenz op dem Waasser - Rezept
Virbereedung vum Kaffi Kaffi ass e ganz einfache Prozess. Déi Haaptschätz ass et e puer Geheimnisse ze wëssen déi mir eis elo matzemaachen.
Zutaten:
- Keller Grost - 1 Glas;
- Waasser - 2 Taasser;
- Botter - 1 Z'iww. Löffel;
- Salz - fir ze schmaachen.
Virbereedung
Viru Kachen, d'Croup an eng trocken Bratpfanne schmaachen a fréiere ronn 5 Minuten a frisst. Kuckt ob et net verbrennt. Am kochend gesalzene Waasser féiere sech a Kraaft a Kraaft a kachen op déi niddreg Hëtzt, bis Waasser Waasser killt, Ueleg add. Da schloe de Feier aus an dreemt den Daitsch an engem Handtuch, sou datt de Kéis "erreecht huet".
Kaffi Kaffi mat Kürbis a Schockela an engem Dëppe
Zutaten:
- Krupp Gerstell - 200 g;
- Waasser 400 g;
- Schweinefleesch - 300 g;
- Botter - 50 g;
- Zon - 1 Stéck;
- Muerten (mëttelgrouss) - 1 Stéck;
- Kürbis - 250 g;
- Tomaten - 2 Stéck.
- Salz, Aromen - fir ze schmaachen.
Virbereedung
Fleesch an eng kleng Stéck geschnidden, Karotten - Strooss, Kürbis-Kibbelen, d'Zwiebelen huelen, Tomaten sinn geschleeft a frëschgemaach. Meedche mat Zon, Karpaten Brat, Kürbis, Tomaten purem a Puff fir 5 Minuten, Salz, Pabeier fir ze schmaachen. Mir veränneren Fleesch mat Geméis an engem Dëppe, schlofen an eng gewascht Kroun zréck a räis Waasser. Mir setzen de Pot an engem waarme Uewen, setze Temperaturen um 180 Grad an léisst et fir 20-25 Minuten daueren, da fanne mer d'Ueleg, addéiere mer an eng weider 15 Minutten an den Ofen. E frëndteg an appetitlech Platen ass prett fir ze déngen.