Ee vun de beschte Summer-Herbstpiloz ass Honor Pilz. Am Summer kënne si an de Raimlechkeete gesinn: Felder a Wanteren. Am Bësch, giel a groe Kappen sinn op de Prismen vun al Bäume ze gesinn: Eeleketten, Nadelbier a Birken. Dës Champignons si gutt an all Form: gebraten, gesalft, marinéiert, gedrockt.
Wat ass nëtzlech fir Pilz Honorarariken?
D'Virdeeler vum Pilz, a besonnesch déi bekannt sinn, sinn vill. Déi, déi regelméisseg séier, déi Vegetarier bevorzugen, benotzen dacks an der Ernärung vu Pilz, déi vill nëtzlech Properties fir eng Persoun hunn.
Ee vun de wichtegsten Virdeeler vun dëse Pilz ass d'Präsenz an deene vu päbescht Proteinen, wat net héich Qualitéit vum Déier ass. Zousätzlech ass de Konsum vun Liewensmëttel déi mam pragmatesche Protein hunn e positivem Effekt op d'Funktionéiere vum Darm, erliichtert den Verdauungsprozess, an doduerch hëlleft de Gewiicht ze reduzéieren an d'Funktionéiere vun all Kierpersystemen normaliséieren. Ausserdeem ginn d'Virdeeler vun de Pilze och duerch d'Präsenz an hinnen e komplexe brauchbare Makro- an Mikroelementer verursaacht.
- An der chemescher Zesummesetzung vu Pilze ass Kaliumaass fonnt ginn, wat e positivt Effekt op d'Aktivitéit vum Häerzmuskel an den Ënnerhalt vum pH néideg ass.
- Op der Bedingung vum Muskuloskeletal Gewëss, zesummen mat Phosphor, ass Kalzium de Stärkeffekt.
- Magnesium, fonnt an Hëppergär, ass an der Synthese vu Geméisprotein involvéiert an hëlleft d'normale Funktioun vun all Kierpersystemer.
- Eisen, dat aus Pilzen enthale gëtt, verhënnert d'Entféierung vun der Blummenämie an ass an der Hämatopoiesis involvéiert.
- De Vasasilator huet Natrium fonnt, an an de Pilze fonnt. Ausserdeem gëtt et Feuchtigkeit am Gewëssen.
Vitamine bei der Zesummesetzung vun de Champignons
Bestëmmung wat fir Pilze fir Pilz sinn fir nëtzlech sinn, ass et Wäert op d'Präsenz vu Vitaminnen ze bezuelen.
- Vitamin B1, déi aktiv an der Hämatopoiesis deelhëllt, normaliséiert d'Aktivitéit vum Herz-Kreislauf-Nervensystem an stimuléiert Hirnaktivitéit.
- Vitamin B2 huet e positiven Effekt op d'Haut Zoustand a verhënnert datt de frësche Alterung vum Kierper ass.
- Vitamins C a PP, déi an der Hëppelagarken an bal bal gläicht Betrag stinn, ënnerstëtzen de gudde Aktivitéitsniveau, d'Akomëeler vun der Energie, och d'Entféierung vu schiedlechen Substanzen aus dem Kierper.
Kaloresche Kaloriegehalt (22 kcal / 100 g) erméiglecht et bei der Ernährung.
Opyat hunn net nëmme nëtzlech Properties, mee och Kontraindikatiounen ze benotzen, déi haaptsächlech d'Restriktioun vun hirem Gebrauch ass fir déi, déi vu Krankheeten vum Magen-Darmtrakt leiden. Mat iwwerdriwwe Konsum vu Pilze kënnt d'Verdauung ufänken. Zousätzlech, wann Dir gekacht ass, muss Dir vläicht vervollstänneg maachen, well Kittele mat kierstleche Verstäerkung féieren zu Vergëftung.