Flaxseed Ueleg huet vill nëtzlech Properties, déi Frae méi gesond ginn, méi attraktiv a méi dënn! Besonnesch sollt Dir am leschte Detail interesséiert sinn, well mir elo behaapten, datt d'Fett an der Vergaangenheet fir Gewiicht ze verléieren.
Déi vielfäegteg Virdeeler vum Flax Samen Ueleg fir Gewiichtsverloscht a méiglech Schued ginn ënnendrënner beschriwwen.
Metabolismus a Flaxsöl
Flaxseed Ueleg ass e Quell vun Omega-3 an 6 Fettsäuren, wéi och Vitamin E. Dëst - Geméis Fett, wat hëlleft den Inhalt vum schlechten Cholesterin am Blutt ze reduzéieren, an och de Metabolismus, ënner anerem de Liquidmétabolismus.
Geméis Ueleg, als éischt, hëlleft eis e normale Niveau vu Hormonen z'erhalen. Frae, Frae mat Diaken, oft Zirkulärerkrankungen, iwwerméiglecht Malaise bei PMS, manner sexueller Aktivitéit an Depressioun. All dëst weist datt den Kierper fehlt Komponentë fir d'Synthese vun Hormonen.
Awer dës Hormone beaflossen och eisen Gewiicht - eng schlecht Synthese vu weiblech Hormone féiert zu enger Verlängerung am Stoffwechsel. Duerfir sinn d'Eegeschafte vu Liichtöl nëtzlech fir Gewiicht vun der Gewiicht, an fir d'allgemeng Normaliséierung vum Stoffwechsel.
Eng aner nëtzlech Eigenschaft vu Leinsamen fir Gewiicht ass den Schutz virun der Effekt vum "Plateau". "Plateau" ass zu enger Zäit, wou de Kierper während enger Ernährung verstanen datt et eng Hunger ass an Dir braucht Kalorien volle Konsum benotze fir esou vill Fett wéi méiglech ze retten. Dat heescht, sitt op enger Diät, Dir verléiert net Gewicht, mee am Géigendeel, generéieren.
Erstellt en Enable Ëmwelt fir Gewiichtsverloschung Hëllef Omega Fetter - dat heescht Flaxsöl.
E weidert Problem fir de Gewiicht ze verléieren. Wann Dir vill extra Päeren ze verléieren, këmmere sech ëm Är Haut am Viraus - Leimöl liwwert d'Hautregeneratioun ze stäerken. Also, se schrénge grad alleng, grad wéi Äre Kierpervolumen. An dat gëllt fir Frae während der Schwangerschaft - wéinst Gewiichtserfolleg, vill méi Stretchmarken. Et hätt net geschitt, ob se an enger Kéier si Kapselen vu Leelkéie gelauschtert hunn.
Flaxseed Ueleg bei enger Ernährung
Loosst eis kucken, wéi d'Flax-Ueleg funktionnéiert fir Gewiichtsverloscht, wann Dir op enger Diät ass:
- Power a Aerobic Training - e onverzichtbaar Begleeder fir Gewiicht ze verléieren. Bei enger Ernährung sinn Är Energiefäegkeeten ganz limitéiert, an zevill ze zeselen fir ze trainéieren an en Trauma z'änneren. Flaxseed-Ueleg hëlleft fir de Knorpel-Gewier ze regeneréieren a beschleunegt de Wuesstum vun neie Muskelenfaseren.
- Loscht Gewiicht bis "verdunkelt" - wann et ëm Iech ass, addéiere mer just 20 g Flächseel vun engem Dag, da wäert Dir de Syndrom vum "Driven Päerd" verléieren. 20 g Geméislechen Ueleg hëlleft hir geeschteg Aktivitéit z'ënnerstëtzen, z'ënnerstëtzen a behalen d' Stoffwechsel .
Wéi kënnt et maachen?
Flaxseed Ueleg sollt drénken 1 Tsp. Am Mueren op engem eidle Magen, mat waarmen Waasser gewascht. D'Waasser soll bei Raumtemperatur sinn, waarm Waasser wäert de ganze Gebrauch aus Ueleg deelen.
Wann Dir ugefangen hutt, vergewëssert Iech datt Dir de Konsum vun anere Fette reduzéiert huet - Nëss, Séiss, Ueleger fir Saloten, Fett Fleesch etc.
Trotz der Virdeeler vum Liichtöl fir Gewiicht vun der Gewiicht, huet hien och Kontraindikatiounen:
- Cholelithiasis;
- Pankreatitis;
- Hepatitis;
- Parallel Opnahm vun antiviralen Drogen, Antidepressiva;
- Leit mat armen Blutt koagulabilitéit - Leinsamenlinn verléiert d'Gerinnung;
- Schwangerschaft, während Lactation, an och fir Kanner - wéi e Dokter verschriwwen.