Wann Dir Gewiicht verléiert, ass et wichteg ze kontrolléieren net nëmmen wat Dir iesst, awer och wat drénkt Dir drénkt. Vill Leit interesséiert wéi vill Kalorien am Kvass sinn an ob se während enger Diät verbraucht kënne ginn. Am Ufank huet de Getränk e relativ héicht Prozentsaz vum Alkohol, awer iwwer Zäit huet d'Rezept geännert.
Wéi vill Kalorien am Brout kvass?
Wat kéint besser sinn wéi e schmackhafte a frësche Getränk, dat hëlleft den Duuscht séier ze lëschen? An Haus Kvass enthält vill Kalorien wéi am Jus, also op 100 g et 27 Kalorien. D'Energie gëtt direkt beaflosst vun den Ingredienten déi benotzt ginn. D'Haaptquell vun Kalorie ass einfacher Kohbhydrat , déi séier an d'Blutt absorbéiert ginn an de Bluttzuel vu Glukose erhéijen.
D'Zesummesetzung vum kvass beinhalt eng kleng Quantitéit vu Stär an Nahrungsfaser. Duerch d'Verhältness vun nëtzlechen organeschen Säuren verbessert de Stoffwechsel a Verdauung am Allgemenge. Zousätzlech aktivéiert de kvass de Prozess vun der Trennung vun Fetter a Kohlenhydraten. D'Zesummesetzung vum Getränk beinhalt Vitaminnen vun der Grupp B, déi d'Aktivitéit vum Nervensystem verbesseren, wat d'Zocker hëlleft an d'Insomnia an den Stress z'ënnerstëtzen. Dëse Besëtz ass och wichteg während Gewiicht vun der Gewiicht, well fir den Kierper ass et eng Art Stress.
Da gëtt Kalorien net de Grond fir KVass ze ginn. Drénkt gëtt benotzt fir Summer Suppen z'entwéckelen, déi kalorescht Inhalter hunn an e gudden Zäit ze froen.
Zu Kalorien déi an der Heem kvass sinn, vergiesst net d'Figur, mëssbraucht net de Getränk, a sech un d'richteg Ernärung ze hänken a regelméisseg ze maachen.
Wat fir eng Art Kvass sollt Dir drénken?
Déi am effektivsten fir Gewiichtsverloscht ass Rüsch kvass, wat e liichste liwwereart a diuretesch Effekt huet an de Stoffwechsel a Verdauung verbessert. D'Getränker solle virun all Molzecht fir eng Woch oder op enger Zäit ofgefälscht ginn.
D'Rezept fir ze kachen
Zutaten:
- Rütt - 550 g;
- musse fir Roggen Kvass - 2 Zwergstof. Läffelen;
- Waasser.
Virbereedung
Root d'Wurzel Schielen, schneiden a kleng Stécker oder op engem grousse Raster. Setzt d'Rüpp an der Flasche, addéieren d'Wort a Waasser bei Raumtemperatur. Deckt de Glas mat Gaze an setze waarm an enger waarmer Plaatz. Wann de Geträn gi hell an de Schaum verschwënnt, ass se preparéiert. Fir de Goût ze verbesseren, ass d'Zäite zulässlech.