Geschir vun dëse lecker Fësch sinn vill mat vill Leit, a si si mat hirer Ernärung. Spezialisten argumentéieren och, datt rosa Lachse net nëmme Virdeel bréngt, mee fir den mënschleche Kierper Schied. Loosse mer kucken, firwat datt si sou eng Meenung an op wat hir Conclusiounen baséieren.
Profitéiert a Schued vu frësche Räis Lachs Fësch
An de Platen aus dësem Fësch fannt Dir eng grouss Quantitéit vu Fettzuelen, déi fir d'Normaliséierung vum Stoffwechsel noutwendeg sinn, e positiven Effekt op d'Skirandait hunn an d' Immunitéit och stäerken. De Benefice vu rosa Lachse fir den mënschleche Kierper läit och an der Tatsaach datt dëse Fësch eng grouss Quantitéit vu Protein enthält, wat liicht verdaut gëtt.
Wann mir iwwer d'Gefaang vu frësche rosoner Lachspezialitéiten schwätzen, ass et ze bemerken, datt se de Kierper negativ beaflosse kënnen wann eng Persoun ze oft ass. Geméiss d'Recommandatioune vun Dokteren, wéinst der grousser Quantitéit vun Mineralstoffer an dësem Fësch kann et 1-2 Mol pro Woch iessen a probéieren net datt een eng Délde méi wéi 80-100 Gramm gitt.
Profitéiert a Schued vum Konservent Lachs aus rosa Lachse
Dëse Geroch enthält och d'schonn erwähnte Fettsäuren, also ass et kee Zweifel an de Virdeeler vun engem Dosen Räis Lachs. D'Quantitéit vum Protein bei de Konserven ass relativ grouss, si kënnen a verbraucht ginn
Mee et ass et net méi oft als 1-2 Mol am 10-14 Deeg, soss ass de Schued vun esou engem Iesse méi wéi gutt. Konserve Liewensmëttel enthalen vill Sëlwer, verbrauchen se a grousse Quantitéiten oder ze oft, Dir kënnt d'Erscheinung vum Ödem provozéieren.
Zousätzlech, am Prozess vun der Konservatioun, Vitaminnen a Mineralstécker ginn deelweis zerstéiert ginn, si si vill manner, an et ass schwéier den Avantage vun dësem Geriicht ze nennen. Gitt och fest, dass Konserven aus dëse Fësch ganz kaloresch sinn, sou datt se net oft vun denen iessen, déi d'Gewiicht verléieren wëllen.