Gastritis ass eng gemeinsam Krankheet, déi an der extensiver Majoritéit vu Fällen duerch e falschen Lifestyle, ongesonder Ernärung a schlechte Gewunnecht verursaacht gëtt. Aus dëser Pathologie ass et och méiglech fir sech ze sichen an ze maachen et einfach ze maachen. Awer och wann d'Gastritis schonn diagnostizéiert gouf an de Prozess ëm eng chronesch Form passéiert ass, da kann de Begrëff vu Réckfall och verhënneren, andeems et eng Rei vun Empfehlungen entsprécht.
Vermeiden vun enger akuter Gastritis
Warmen den initialen Exekutioun vun der Krankheet méiglech mat einfachen Empfehlungen.
Liewensmëttel Ration
Fir Irritation vun de Wäerter vum Bauch evitéiert mat der spektakulärer Entzündung sollt vu schiedlechen Liewensmëttel ausgedeelt ginn: d'Geräischer Produkter, Gekeetzer, Platen mat engem Futtballsopstéck, frittéiert a fetteg Platen. Et ass besser, kosmatiséiert Getränker ze ginn, souwéi Kaffi op engem eidle Magen. Wann Dir Produiten auswielt, musst Dir oppassen fir hir Frëschheet an d'Qualitéit.
Power Mode
Fir normale Geheimmesstatioun vu Magastrat ass et wichteg datt et regelméisseg fir d'Nahrung ze iessen. An dësem Fall kanns de net overeat, iesst goe oder séier, an och drénkt Waasser beim Iessen. Fruucht oder Séisses net direkt no Iessen iessen; Dëst verursaacht Bauerung am Bauch.
Alkohol a Fëmmen
Fir de Risiko ze vergläichen fir d'Gastritis z'entwéckelen, musst Dir op d'Benotze vun Alkohol-Getränker refuséieren oder op d'mannst limitéieren. Smoking , och passiv, befaasst och d'Situatioun vum Bauch.
Medikamenter
Vill Medikamenter reizen d'Mauere vun der Masträrosrass, also sollt Dir Medikamenter ouni den Dokter konsultéieren, d'verschriwwene Dosis iwwerdroen. Denkt drun datt bal all Drogen vu vill Raumtemperatur Waasser ouni Gas wäschen wäschen.
Präventioun vu chronescher Gastritis
Präventioun vun chronescher Gëstitéit a Preventioun vun atrophescher Entwécklung vu senger Form léisst e strenge Verhalen op d'Ernährung an eng komplett Oflehnung vu Alkohol a Nikotin. Et empfänkt och:
- Den Arbechtsmodus an de Rescht beobachten.
- Eng normaliséierter kierperlech Aktivitéit.
- Nerv Stämme ze vermeiden, stresseg Situatiounen.
- Regelméisseg bei engem Dokter goen.
Ausserdeem, fir d'Préventioun vu Rezidatioune vun chronescher Gastritis, Medikamenter ze erfëllen - Tabletten, déi d'Magnesiumsekretioun neutraliséieren oder reduzéieren, Schutz vun der Magenschleimhaut vu Schued an Expositioun fir Pathogen Bakterien. Och aner Drogen kënne prescribed sinn, déi d'Ursaachen vun der Lëftung vun der Mëschbuergmauer beaflossen.