Ass Melon nëtzlech?

An der Mëtt vum Summer an am Hierscht op de Mäert an Supermarchéregelen niewend Watermelon fannt Dir ëmmer eng séisser Mellech. Vill Leed dees Fruucht, ësst et als Dessert oder amplaz vun engem vun den Haaptfäegsten. Et gi souguer speziell Diät a futtende Deeg op der Melon. Duerfir, natierlech, mir interesséieren ob eng Melon nëtzlech ass.

Op der Zesummesetzung an Indikatiounen fir den Asaz

1. Melon Pulp ass eng Quell vun Vitaminen B1 a B2. Dës Verbindungen regelen an eisem Kierper ganz wichteg Prozesse - d'Extrait vun Energie aus Proteinen, Fetter a Kohlenhydraten, d'Produktioun vu Hämoglobin .
2. Melon enthält Vitamin A, wat néideg ass fir d'visuell Funktion, d'Hoer an d'Haut a perfekte Konditioun ze halen.
3. Och déi fruchtbare Fruucht enthält Nikotininsäure, déi e richteg Medikament ass. Dës Verbindung norméiert den Fettstoffer an deelweis an der Regulatioun vun anere metabolesche Reaktiounen.
4. Séiss Melon trëfft Vitamin C, wat d'Maueren vun de Geessel stäerkt an dem Immunsystem ubitt.
5. Als Deel vun der Pulp ass et och Folsäure - dat ass eng Melon fir Schwangere Frae nëtzlech, well ouni dës Substanz kann de Nerven, d'Immun- a Kreisblessesystem vum Kand normalerweis net entwéckelen.
6. Zousätzlech ass de Fetus ganz räich an Eisen, ouni deen de Prozess vun der Synthese vum Hämoglobin - e Sauerstoff Träger - net ausgefouert gëtt.
7. An der Melonpulp kann och Kalium a Kalzium fonnt ginn - d'Elemente, déi an der Reguléierung vum Häerz involvéiert sinn. Kalzium, wéi bekannt, gëtt Kraaft a Knäppchen a Zänn.
8. Dës Fruucht enthält och Jod, dat Deel vun Schilddrüs Hormonen ass - déi Haaptreglate vum Metabolismus am mënschleche Kierper.

Héchstwahrscheinlech, nodeems Dir dës impressionant Lëscht vu Froen iwwer dëst eng Melon nëtzlech ass, hutt Dir net. Et ass speziell recommandéiert fir déi, déi d'Zoustëmmung vun der Haut an Hoer, Schwangere, Kanner, mat Anämie, mat kardiovaskuläre Krankheeten an enger Tendenz zu Atherosklerosis verbesseren wëllen.

Melon spuert och déi, déi an Gebidder mat geréngen Jod Inhalt an d'Loft an d'Waasser aus der Entwécklung vum endemesche Goiter liewen. Wéinst der Präsenz vun engem groussen Betrag vu Waasser a Glasfaser gëtt de Melon-Pulp bei der Hiriichtung vum Darm beaflosst, also ass et och nëtzlech fir déi, déi Verstippt erlieft hunn, op dës Fruucht ze réaliséieren.

Et gëtt ugeholl datt den Empfang vu Pulver aus de Sauer vum Melon Iech fir Potenz erhéicht - dat ass eng Melone fir d'Männer nëtzlech aus der Sicht vun der traditioneller Medizin. Endlech ass d'regelméisseg Verwäertung vun Melonen hir Hypovitaminose eliminéiert an de Metabolismus am allgemengen verbessert, sou datt Leit, déi dës Fruucht dës Ernährung, energesch an energesch sinn.

Moossmoossnamesch Melong

Gitt an de Buttek fir e puer däischter Uebst, Dir sollt drun erënneren wéi vill Zocker am Melon enthale gëtt: 100 Gramm Zellpulver wäert d'Allratioun vun ongeféier 9 Gramm Kohlenhydraten unzeginn. Allerdéngs sinn ganz wéineg Leit limitéiert fir sou eng kleng Quantitéit vu Melonen ze benotzen, well se méi a méi iesse wëll.

Trotz der Tatsaach, datt d'Melon verschidde nëtzlech Properties, a Kontraindikatiounen zu senger Benotzung. Limitéiert fir iessen Melon ze hun, sollten Leit mat Diabetis kreéiert well et ass zimlech séiss. Fir séiss Pulp mat grousser Sorgfalt ze iessen, sollt Gebaier Frae sinn, well hir Benotzung kann onerwaart Reaktiounen am Baby ginn.

Diätetiker och empfehlen drénken Melon selwer getrennt vun aneren Liewensmëttel, virun allem kann et net mat Mëllechprodukter a Alkohol kombinéiert ginn, well Verdauung funktionnéiert. An der Zäit vun der Verherrlechung vun der Gattritt oder engem puoteschen Geschwëster vum Bauch aus dem Gebrauch vun dëser Fruucht ass besser ze refinéiren.