Oft jonk Mammen kritt eng "Diastase" wann se engem Dokter goen. Ënner dëser Krankheet verstitt Dir d'Divergenz vun der Rectusabdominis Muskelen. Ginn d'Verstouss am Detail feststellen, firwat d'Diastasis nom Gebitt entwéckelt, wéi eng Krankheet et ass a wéi geféierlech et ass.
Diastasis - Ursachen
Wann d'Diastase vum Rektus abdominis entwéckelt, ënnerscheet d'richteger a lénks Hälfte vum Bauch relatif zu der Mëttellinn an verschidden Richtungen aus der wäiss Linn. Wann d'Gebuert opgetratt ass, ass dat wéinst dem séierste Wuestum vum Fetus, deen d'Drock op der anterior Bauchmauer ausüben. Et ass e Stretching vum Bandegewebe, aus deem d'wäiss Linn vun der Bauch besteht. No der Erscheinung vum Puppelchen bildt eng kleng Depressioun op dëser Plaz, déi visuell festgeluecht gëtt.
Déi zweet Facteur fir d'Entwécklung vun der Diastasis an der Nodeel vum Postpartum ass d'Sequioun vum Hormonrelaxin an de spéider Perioden, wat d'Elastizitéit an d'Weichheet vun den Muskulaturstrukturen erhöht. Dofir huet de Kierper d'Bande an d'Gelenker méi mobil, fir d'Fra ze maachen fir d'Gebuer méi einfach ze maachen. Allerdings kann Bauchmuskelen och am Prozess involvéiert sinn, wouduerch ass Pathologie entwéckelt.
Diastasis - dem Ofschloss
Wann Dir erausfonnt, well d'Diastasie no Sortie sech entwéckelt, wat ass dat eng Pathologie, et ass néideg ze erzielen an iwwer Form vu Krankheet. Ofhängeg dovun wéi d'Divergenz vun der Bauchmuskelen nom Ofliewe ginn, hunn d'Dokteren 3 Grad vun der Krankheet ze weisen. An dësem Fall gëtt d'Distanz tëscht de Kante vun der lénkser a riets Hälschent vum Muskel rektus abdominis direkt geschat. Ënnerscheed:
- 1 Grad - 2-5 cm, an der Startphase, bis zu 2 cm, ass d'Pathologie net visuell erkennbar, et ass fonnt ginn nëmmen wann d'Palpatioun vum Bauch ass;
- 2 Grad - 5-7 cm, dës Stuf vum pathologesche Prozess gëtt begleet vum Ausbuer vum Bauch, haaptsächlech an hiren ënneschten Deel; Mir hunn an der Vergaangenheet dës Verännerunge gemierkt, d'Fra si mam Dokter,
- 3 Grad - méi wéi 7 cm, et gëtt d'Unstressioun vun Muskelen gläichzäiteg an der Uewer- an der Bauchbaubuer, d'Form vum Bauch ännert - et ass looss, vergréissert d'Gréisst, et ass méiglech eng Nopeschhernz entwéckelen.
Gëtt et e klengen Diskrepanz tëscht der Press nach der Liwwerung?
Vun der Diastasis nozedenken, wéi eng Krankheet, doheem de Physiologësche vu senger Entwécklung bezeechent. All schwangere Fraen hunn eng Degust Diastasis op e spéidem Begrëff, am 3. Trimester . Dofir kënne d'Reschtfeier vun dëser Stéierung an der fréier Postpartum Period festgeluegt ginn. Normalerweis kann d'physiologesch Diskrepanz tëschent de Muskele vun der Presse fir 6-8 Wochen no der Liwwerung fixéiert ginn. An engem gesonden Fall sinn dës Verännerunge festgestallt ginn an e Joer nom Opdise vum Baby. Allerdéngs ass d'Distanz net méi wéi 2 cm.
Wéi fannt Dir Diastasie nom Gebuertsdag?
Déi Frae déi scho vu sou enger Verletzung héieren hunn, wéi Diastasis nom Gebuertsdag, wéi et bestëmmt ass, ass net ëmmer bekannt. Fir eng Verletzung ze diagnostéieren, fir se ze maachen, ginn Är Dokteren recommandéiert fir einfache Tester ze maachen. Si baséieren op d'Leeschtung vun gewësse physeschen Übungen:
- Si sinn op der Récksäit, de Been ze béien an den Knéien. Lues a lues sinn de Kapp an d'Schëlleren, während de Kinn an der Positioun op d'Broscht gedréckt. Nodeems mir eng Hand mat der Mëttelinn vum Bauch plazéiert hunn, e bësse méi wéi den Nabel, d'Finger versichen d'Injektairen ze schounen, fir datt d'Distanz tëscht den Muskelen ass.
- Nodeems et op e Back opgeluecht huet, hunn d'Been an engem Ruff ze straffen. Raise Éischtens, op eng Héicht vun 10 cm vum Buedem. D'Finger ginn op de Bauch entgéint der Mëttelinn, si versichen d'Injektiounen z'entwerfen.
An dësem Fall musst Dir Iech Är Sensibilitéit héieren - ass et ëmmer Schmerzen, zitt sech onmëssverständlech Sensatiounen an der Géigend vun der pubischer Symphysik zou. Während der Ausféierung vun den Tester, déi et beschriwwen huet, musst Dir d'Bauch iwwerdroen iwwerwaachen. Wann et e klengen Schwellung, e Polster, weist dat Diastase. Da gëtt eng medizinesch Konsultatioun néideg.
Wéi gëtt Diastasis nom Gebitt eliminéiert?
Elo nach an der Diastasie no bei der Gebuertsstëmmung bestëmmt, wat fir dës Mammen ze oft net weess. D'Diastase vun der Rectus Bauchmuskelen nom Liwwerdag, wat eng laang Zäit behandelen, gëtt och während der postnataler präventiver Untersuchung festgeluecht. An dësem Fall sinn zwee Methoden der Therapie méiglech: konservativ a radikal. Déi éischt gëtt bei 1 Grad ofgeschwächt, wann d'Pathologie schwach ausgedréckt ass a kann eliminéiert ginn andeems d'Muskelen mat Hëllef vu kierperlech Übungen verstäerkt ginn. Dës Therapie ass laangfristeg a liest 1 Joer.
Radikal Behandlungen besteet aus der Operatioun vun engem chirurgeschen Operatioun. An der Vergaangenheet ass d'Muskelstrukturen zesummegebrach ginn, sou datt d'existéierend Plaatz eliminéiert gëtt. Dës Methode gëtt an schwieregste Stéierungen, déi mat der Entwécklung vun enger Hernia - Ausbroch vum Bauchhall aus sinn. D'Operatioun gëtt ënner Generalanästhesie gemaach , bis zu 2 Stonnen.
Wéi vill Diastasen nom Gebuer?
Nodeem d'nei entwéckelte Diastasie no der neier Gebuert geléiert huet, wéi eng Krankheet et ass, Mammen interesséiert d'Dauer vun der Erhuelung. D'Längt vun der Period, während där et méiglech ass, d'Diastasie vun der Bauchmuskelen nom Gebuer aus z'entwéckelen, hänkt vun dem Grad vun der Ënnerbriechung aus. Also ass de einfache Grad graduell onofhängeg vu 1,5 bis 3 Méint liquidéiert. 2 an 3, de Grad vun Diastase erfuerdert kierperlech Übungen, a heiansdo och chirurgesch Interventioun. Zur selwechter Zäit kann de gesamten Recetteprozess vu 5 Méint bis 1 Joer daueren.
Ausübungen fir Diastasie nom Gebuertsdag
Ausübungen mat Diastase, recommandéiert vun engem Dokter, erfëllen präzis an systematesch Implementatioun. Eréischt an dësem Fall ass et méiglech datt d'Resultat erreecht gëtt a Pathologie eliminéiert. Wann de Komplex 3 Mol pro Woch gemaach gëtt, ass dat éischt Resultat no 1,5-2 Méint. Wéi d'Diastase no der Gebuert unzefänken, schwätzt d'Dokteren déi folgend Übungen:
- Komprimatioun. Nodeems hien eng Lige poséiert huet, d'Been um Knéien biegt an d'Féiss op de Buedem gedréckt. Ënnert der Taille ass e Handtuch gebaut, d'Enquête geholl an d'Kräiz ze krustelen déi d'Ellbogen virun Iech ofgerappt hunn. Während se exhaléieren se hir Kapp mat dem Schëllergürtel hiewen, an d'Taille ass fest mat engem Handtuch gedréckt. Zréck op d'Startplaz. Wiederhol ze bewältegen 10-15 Mol.
- Honnert. Loosst op de Buedem, biedt de Knien, dréckt seng Féiss an ass fest an de Buedem. Hänn si mat der Tréirer, Palmen, déi op d'Säit nokucken. Während dem Ausféier, erhéigen se simultan hir Hoer an d'Schëlleren mat hiren Hänn vum Buedem. Verzunn an der Rei fir e puer Sekonnen a gitt duerno an d'ursprénglech. Wieder 10 Mol méi.
- Béit vun den Been. Ausübung gëtt an enger präziser Positioun op de Buedem gemaach. Alternativ ze biegen a riicht d'Been ze loossen, rutscht Féiss op der Uewerfläch vum Buedem. Wieder 15 Mol mat all de Leg sinn erëm.
- D 'Bréck. Op de Buedem an enger geiereg Positioun positionéiert, Hänn am Kierper, biegen d'Knéien. D'Féiss sinn liicht méi breet wéi d'Hëfte. Op Exhalatioun, hëlt de Becken nei erop, während d'Exhalatioun läit. Wieder 10 Mol méi.
Kann ech d'Press bei der Diastase pumpen?
Diastasis vun der Rectusmuskelen ass eng Kontraindikatioun fir intensiv Übunge fir d'Press ze maachen . Wiederholte zyklische Beweegunge vum Kierper up a down kann d'Situatioun vergréisseren an zu enger grousser Divergenz vun den Muskulaturstrukturen vun der anterior Bauchmauer sinn. Dës Ausübungen kënnen erlaabt fir esou e klengt Grad ofzeschléissen ze maachen - d'Distanz tëscht den Muskelen üblech net méi wéi 2 cm.
Diastasis nom Gebuertsstonn - wéi kënnt de Magen ze schmaachen?
Wann d'Diastase vun der Bauchmuskelen an der Nodeel vum Postpartum opkomm ass, empfielt Är Doktrin net vun der Ausübung vun Standardübungen. An dësem Fall muss d'Mamm vermeide lues a kierperlech Ustrengung, spannend Neigung. De Begleedung ze läschen aus dem lästeg Bauch nach Gebuertsgemeng Gynecologen ginn erlaabt an 2-3 Méint. Zu dësem Zäitpunkt ass de Gebärmutter deelweis restauréiert, d'Inbusnabel kënne sech opléisen.
Diastasis nom Gebuertsdag - Chirurgie
Virun der Behandlung vun Diastasie nom Gebuertsdag bestëmmen d'Dokteren d'Ausmooss vun der Stierfhëllef. De Typ vun therapeuteschen Effekt hänkt direkt dovun of. Also, d'Diastase vun der Rectus Bauchmuskelen nom 3. Gebitt gebuer erfuerdert chirurgesch Interventioun. Am Fong vun enger Hernia, isoléierter endoskopescher Entfernung gëtt duerchgefouert. Duerch kleng kleng Inzisionen am Bauch, de Chirurg zitt d'Muskelstrukturen laanscht d'ganz wäiss Linn. Restorative postoperative Period beaflosst d'Kompressiounslieder. Wann et en Hernia vun der wäisser Linn ass, ufanks ass se liquidéiert.