Jiddfrou Frae träfft d'Léift an hirem Liewen ze zéien, an haut schwätze mir vun engem vun de Weeër fir dëst Gefill mat hirem Liewen ze fëllen. Dir wësst iwwer d'Technik vun der Meditatioun déi un d'Léift gitt.
Virbereedung fir d'Meditatioun vu Léift a Zitheit
Virun enger Emissioun vun den Meditaarten fir d'Energie vun der Léift an Ärem Liewen ze bréngen, ass et néideg, d'Gedanken iwwer eng negativ Energie auszebréngen. Dir wëllt eng reine an déi géigendeele Léift an dengem Häerz hunn, richteg? Wann esou, reess regelméisseg, op d'mannst zweemol an der Woch.
- e spezielle Raum fir Meditation ze fannen. Et sollt eng roueg, ongeschaaft Plaz sinn, mat Halleffizienten oder diffusen Liicht;
- Ausschlag de Telefon an den Computer. Nëttlech däerf Dir Iech zéien;
- preparéieren eng Tracklist mat Musek fir Meditation op d'Energie vun der Léift. Et sollt net aggressiv sinn, Musek ouni Ënnergräifung, wat hëlleft Muskelen ze relaxen, passt Iech perséinlech zu enger romantescher Stëmmung, awer verursacht kee Stuerm vun Emotiounen. D'Kläng vu der Natur passt och: de Klang vum Reen, de Rustel vun der Surf, de Sang vun de Vugel oder de Murmur vun engem Bach;
- Wann Dir Stress spiert, maacht Iech e puer Atemnot oder eng warm waarm Schlëmmes mat berouegende äthereschen Ueleger (Lavendel, Limet, Patchouli ).
Cleansing
Eent d'Meditation ze praktizéieren fir Léift anzetrieden, ass et néideg fir de Platz fir dohin ze liesen. Insults, Angscht a Rëtsch sinn oft d'Haaptgrënn firwat e klenge Gefill vun der Säit an Ärem Liewen. Probéiert eng Medikamenterreinung déi d'Häerz mat Léift füllt:
- roueg Är Atmung, déng Aen zou.
- Stellt Iech vir, datt Dir am Séi mam kristallklorem Waasser wunnen an an dengem Hand e Behandlungsapparat sinn, deen Ären Häerz symboliséiert. Dëse Schëffer ass e bëssen stierflech, et ass eng Schicht vu Angscht, Schold an aner, Vergëftungsgefill;
- sech virstellen datt Dir eng wäiss Schrott a Stoff am Waasser gedämpt;
- Den Gefäss gefaellt Iech gär datt Dir alles ofgëtt, deen Äert Liewen gifft;
- Um Enn vun der Meditation fëllt de Schiff mat Licht a Léift.
Meditation "den Ament vu Léift"
Breath - eng vun den Haaptkomponenten vun der Meditation, well et Iech erlaabt Iech verschidde Frequenzen ze schounen, och d'Léift:
- Stellt Iech vir, datt aus dem Häerz vun der göttlecher Mutter duerch dech, direkt an den Häerzchakra, ee Ray vun der reiner Léift ass;
- Dës Frëndschaft respektéieren duerch d'Widderhuelung beim Mantra "Ech sinn Léift";
- Aussergewéinlech aus dem Kierper erauszekréien, fréier de Mantel "Ech léiwer", wat virstellt datt all Zelle vum Kierper voll mat Léift ass, an d'äussere Welt ausgitt;
- Adresséiert Iech mat de Wierder: "Ech hunn dech gär", se se an d'Sensatioun vun engem klengt Kribbelen am Kierper ze widderhuelen.
Dës Technik erlaabt eis net nëmmen d'Léift an eisem Liewen ze bréngen, mee och ze verzeien deejéinegen, déi mir veruerteele loossen, an dofir dës Welt z'ënnerhuelen wéi et ass. Ausserdeem kënnt Dir Meditatioun vun der Meditation "Meditation unifying love" probéieren, déi Dir an enger Serie vu Hypnosmiessungen héieren däerfe fir d'Léift anzuckt.
Meditation "Schécken der Léift"
D'Liesen vu ville anere verschéckt ass eng wonnerbar Manéier, méi iwwer dëst Gefühl an Äert Liewen ze zéien. Dir kënnt an esou enger Zäit meditéieren, zum Beispill, op d'Strooss goen. Just d'Energie vun der Léift an d'Passanten direkt duerchdréien, ech "I love you" als Mantra fir Meditation. Dës Praxis erlaabt Iech d'Energie vum Häerz ze vergréisseren.
Meditatioun vun der bedingungsloser Léift
D'bedingunge Léift ass eng Léift fir all Liewen op der Äerd. Fir dëst Gefier an Äert Liewen ze bréngen, braucht Dir nëmmen d'Léift ze schécken an ze froen op all Moment. Notiz déi schéin. A wonnerschéin Momenter wäerte exponentiell wuessen. Zousätzlech fannt Dir d'Meditatioun vun der bedingungsloser Léift:
- konzentréieren sech op d'Géigend vun der Mëtt vun Ärer Këscht, lauschtert Är Sensatiounen;
- fënnef Minutten spéider konzentréiert si sech op den Anahata Chakra, deen an der Wirbelsail an der Häerzregioun läit. Dës Chakra
bedingungslos Léift; - an d'Gefill hunn, d'Erënnerung virun dem Geescht vum Geescht zuer erem zou, an dann ongewéinlech, a schliisslech Millioune vu Leit. Beleidegung op hinnen
- da schreift an dësem Punkt e Gefill vu Léift, geeschteg op an all Liewen op der Äerd.
Dir mengt datt d'Meditaiten, déi prévisibel sinn, ze vague sinn, an se hunn net de spezifesche Wonsch ze treffen - d'gnädeg Léift ze fannen. Allerdéngs ass et dës Praktiken, déi et méiglech maachen, d'Herzen ze hinn an ginn dëst Gefühl zou. A si sinn dann wesentlech Verännerungen an Ärem perséinlechen Liewen laang net.