Dës Bewegung ass nëtzlech, verständlech fir jiddereen, och fir déi déi net wierklech bewegen. Awer Beweegung vun der Bewegung ass ënnerschiddlech, an ënnerschiddlech Typen vun der Motivitéit stimuléieren déi ënnerschiddlechste Sphären vun eiser Gesondheet. Mir verstin eis Schrëtt fir eist wat de Yoga benotzt .
Fir Fraen
D'Virdeeler vum Yoga fir Fraen bestätegt, och wann duerch d'Tatsaach, datt Millioune vu Fraen an der Welt fanatesch engagéiert sinn. Loosst ufänken, vläicht mat deem wat déi meescht Vertrieder vun der schéiner Hälfte vun der Mënschheet begeeschtert: d'sexuell Sphär.
Yoga schafft als Medezin a als Mëttel fir Präventioun fir eng ganz Liste vu "weibleche" Krankheeten. Wann op e Minimum:
- Yoga miniméiert d'Konsequenzen vun PMS (Stëmm stabiliséiert, Schmerz, Schwellung verschwannen);
- entzündegt d'Entzündung an de Pelvicorganer;
- schützt géint Gebärmutterkriibs, wéi et eis d'schiedlech Stagnatioun vum Blutt an der Pelikanregioun erliichtert;
- norméiert den Menstruéierzyklus;
- behandelt Varicose veins vum klenge Becken;
- De Benefice vum Yoga ass an der Rehabilitatioun vun weiblech Genitalorganer nach ektopesch Schwangerschaft.
Och wann Dir dës Diagnosen net etabléiert huet, ginn d'Yoga dech léiere wéi Dir Äre Kierper, Léift a Gefill huet. An och richtig aarm z'erhalen, gutt ze kucken, am Enn, Gewiicht ze verléieren ...
Fir Männer
D'Beschreiwung vun de Virdeeler vum Yoga fir d'Fraen muss nees mat der sexueller Sphär beginn, well hir Männer interesséiert sinn, net manner Fraen. Asanas vum Yoga perfekt mat der Normaliséierung vun der Blutzirkulatioun am klenge Becken ënnerhalen, si entlooss d'Stagnatioun, wat onverhënnerbar ass no engem zemmeren Aarbechtsdag.
Dëst ass ganz wichteg an der Behandlung an der Préventioun vu Prostatitis, fir déi, zu engem Grad oder engem aneren, bal all Mënsch leid. Zousätzlech kënnt d'Virdeeler vum Yoga fir d'Gesondheet och aus der Sicht vu Psychologie beschriwwe ginn. Wann Dir entspa vu Yoga ausgeliwwert (an dëst ass onbedéngt!), Dir sidd ganz ënnerschiddlech mat Ärer Fra, Kanner, Kollegen, Frënn.
Är Nerven si berouegt wéinst dem Yoga. D'Ursaach ass datt Asanas du mat dem ganze Kierper aarm sinn, wat heescht, datt Dir op déi klengste Nerve Endungen ariichten an ze trainéieren fir Äert Nervensystem.
A ween ass et an Indien Männer déi eng Yoga besetzt sinn, a wann Dir eng Yoga Fra an Indien erliewt, dann ass et wahrscheinlech si aus dem Westen.
Fir Kanner
Kanner wëssen net wéi bewosst bewosst ginn. Vun Ufank u sinn Äre Kanner kucken, datt Dir seet, wann et midd ass, en op der Géigestoendung louchen, streiden a géi zu engem Konflikt , awer riicht net. De Benefice vum Yoga fir Kanner ass datt et e physesch Auslaass gëtt, genee wéi se wëllen - aktiv, an der Bewegung.
Probéiert Äert Kand fir Moiesseen ze maachen. Dir sidd onwahrscheinlech eppes ze maachen. Mä am Yoga sinn d'Kanner opgereegt duerch Opreegung, Sportinteresse. An der Ausbildung si se probéieren, eng Asana ze maachen, déi net an der Moyenne kënnt, mee soss.