Lunar Ernährung - Ernährung fir d'Phasen vum Mound fir Gewiichtsverloscht

D'Fähegkeet vun engem Äerdatounsatoun, fir physesch a mental Prozesser am mënschleche Kierper ze beaflossen, ass wëssenschaftlech confirméiert ginn an huet schonn eng Rei méi véier Joer studéiert. Seng Phasë ginn an enger Rei vu Aspekter vum Liewen benotzt, vun der Selektioun vum Dag vun den Frisuren an dem Schluss mam Wierk am Gaart a Gaart. Hei an der Moundméette verfolgt den Zweck, fir ze hëllefen eng schlank Figur ze fannen. Basis fir dëst ass d'Bewegung vun dësen Liichtgeber.

Lunar Diät fir Gewiicht Loss

Den kompletten Zyklus vum Äerdatlantikat spendéiert 28 Deeg a beinhalt 4 Phasen. Jidder dovunner determinéiert d'Natur vun physiologeschen a chemesche Prozesser am Kierper am Zelleband:

1. Am Vollmound ass de interzellulare Raum voller Flëssegket, dofir ass während dësem Zäitinterpall et néideg op de Korrosioun an de séiss Mëllech ze konzentréieren.
2. Verléiere Gewiicht op de Moundmonn, wann d'Liichtwierk am Himmel d'Form vun engem ëmgekehrten "C" nennt, ass mat enger Beschleunigung vum Stoffwechsel am Kierper ass . Et ass méi einfach, Schlacken, Toxine, Iwwerschwemmungsflëssegkeet an aner Produktfäegkeeten ze verléieren, sou datt Dir méi Waasser drénken an d'Quantitéit vun konsuméierten Séissegkeeten a Miel reduzéiert.
3. Am neie Mound ass de Mount just uginn, et ass nach ëmmer schwaach, an domat ass de Kierper och frësch. Dir kënnt et mat Protein Ernährung ënnerstëtzen.
4. De verstäerkten Mound gewinnt Kraaft a Wäibau, an domat fënnt de Besoin vum Organismus och. Appetit stécht, sou datt d'Diät virun allem Fruucht a Geméis ass mat enger minimaler Saach vu Salz.

A wéi engem Mond moies fir eng Ernärung ze starten?

Fir dat ze maachen, ass et besser, d'Period ze wielen, wann d'Scheif vun der Liichtgeescht nennt. End d'Ernärung fir d'Phasen vum Mound brauch no 28 Deeg, dat heescht am Ende vum vollen Zyklus. Fir d'Nummeren ze navigéieren an de gudde gudden Dag wäerte de Mondkalander helfen. Dëst wäert d'Schafung vun der Harmonie tëscht dem Naturphänomen an der Natur an der Nahrungsaufgrenzung féieren, wat zu enger Gewiicht vun der Gewiicht ouni Gefor fir d'Gesondheet erreecht gëtt.

D'Iessen op de Mound fir all Dag

Mustermenü fir all Phase:

1. Am Vollmound, Bratschen Kavutt mat Fruucht, drénken eng Taass Téi. Fir Dinner Kach Suess mat Rëndfleesch Bouillon. Verfeint mat Kürzel Kasseroll, drénken e Glas Ryazhenka. Zum Dinner kocht de Saum fir e puer.
2. D'Ernährung fir de Mondkalander fir d'Period vum Ofbau vun de Liichtkraaft liwwert d'Eeze vu Pure Eeër a Tee. An der Mëttesstonn bréngt d'Pilzsuppe, d'Muesli, gefüllt mat Joghurt a kachen Seafood zum Dinner. Drénkt vill Flëssegkeet tëscht Mehl.
3. Am neie Mound fir e Frühstück en Sandwich mat Botter a roude Fësch. Mëtteg Zopp aus Trëtele liwwert, mat Kéisezwerg a Joghurt, a Kaffismësch um Fësch mat Geméis.
4. Op engem wuessenden Mound fir e Frühstück, Päikaken aus Courgett , Tee. Iessen mat Geméises Suppe. Fir e Snack Salade vu Mieresstudenten a frëschegem Geméis, a fir Iessen Fësch, voll mat Geméis. Zwëschen de Mehl ass et Beeren a Fruucht.

Werwolf Ernärung oder d'Moundrayon

Dëst System vun Gewiichtsverloscht huet verschidden Versiounen, an alles kann benotzt ginn. De Moolewierk vum Mond vun der Wënzer kann zwee Deeg al sinn. Dëst bedeit datt Dir nëmme Flëssegkeeten 24 u Mound a Vollmound drénken kënnt - Waasser, Juice, Cocktailer. Déi zweet Versioun iwwer all 4 Phasen. Hei sinn d'Empfehlungen fir d'Ernährung:

1. Op der Eves vum neie Mound fir 36 Stonnen ginn nëmmen eischte Platen a Buedem.
2. Am Begrëff vum Vollmound fir 24 Stonnen ginn nëmmen Geméis gekacht a natierlech. An den nächsten zwee Deeg iessen Champignonen a frësch Ananas. Nodeems et den Dag vum Fasten erausgeet an dës Period mat dem Konsum vu Pilzen an Ananas.
3. Dräi Deeg virum neie Mound a zwee Deeg duerno ass et nëmmen rau a gekachten Geméis.

Lunar Ernährung Anita Tsoi

D'Figur vun enger berühmter Sängerin ass doduerch entlooss ginn an hëlleft se fir sech an der Form vun enger Phase vun der éierlecher Liichtkraaft ze halen. Si praktizéiert de "Lunar Ten" Fütterungssystem, wat fir d'Einféierung vun Restriktiounen an der Ernährung fir eng Periode mam Begrëff vum Äerdatlitt ass. Anita steet fir folgend Regelen:

1. D'Miel fir de Mound fir Gewiicht ass fir d'Oflehnung vu séissen, fett a floréist.
2. Dir kënnt net Fleesch iessen mat Stärchehäppeg Produkter a Kraider mat Fruucht.
3. All Dag Übunge maachen.
4. All Dag drénken 1,5-2 Liter klare Waasser.
5. Déi lescht Kéier, fir aus dem Dësch ze kommen, ass bis 20.00 Auer néideg.
6. Während der Diät maachen en Dag of.

4-Deeg Mounduersaach

Et fänkt un am éischten Dag vum neie Mound aus. Den Haaptprinzip - ësst ee puer Zorten. Dat verléiert 4 kg Iwwerbléck, an de Kierper net an e Stress vum Staat féiert. All dat, wat weider geléiert gëtt iwwert dëst Nahrungssystem, deen op der Basis vun der Bewegung vun der Äerd Satellit geschafe gouf, ass a gëtt et drun erënnert datt streng Restriktiounen an der Ernährung contraindicated fir Leit mat Krankheeten vum Verdauungstrakt.

Menu fir de ganze Period:

1. Mëndlecht op de Mound mécht Buffet um 8 Auer, dat aus enger Téi grénger Téi a engem Eeërbecher aus Hunneg, deen Dir e Snack iesse musst.
2. Um 10.00, kachen a iessen zwee Eeër.
3. Mëtten ass gläichzäiteg wéi zum Frühstück.
4. Um 14.00 Auer koennt een zweierhundert Päif Stéck Gefligel Fleesch.
5. Um 4 Auer Gitt Iech 250 ml Kefir drénken.
6. Zu 18 Auer iesst een gréngen Apfel.
7. Um 20.00 e Glas guddem Wäin.
8. Éier den Bett bis 22 Auer fir e Glas Kefir drénken.