Kann et schwanger ginn?

Wann d'Schwangerschaft geplangt ass, benotzt d'Fraen oft benotzt wéi d'kierperlech Übungen an der frëscher Loft - fir d'Immunitéit an d'allgemeng Wuelbefannen ze verstäerken an d'Stagnatioun vum Blutt an der Pelvic Organer ze reduzéieren, zum Beispill wann eng Fra zimlech e sesshaft Lifestyle féiert.

Laafen während der Schwangerschaft: Kann oder net?

Awer wann d'Schwangerschaft d'Fra net gemaach huet, da wier et besser net ze starten. Ausserdeem: Laang an der fréier Schwangerschaft, besonnesch wann et mam Fehlbedrohung bedroht ass, ass meeschtens kontraindizéiert. Dëst ass net wäit ewech vum bescht Sport fir schwangere Fraen, déi einfach duerch aner Übunge ersat ginn, wéi zum Beispill Fouss.

Laafen während der Schwangerschaft: Wat geschitt mat der Mamm a vum Fötus?

Während dem Laf sinn d'Blutt drain aus den Beckenorganer fir Sauerstoff op d'Muskelen ze bréngen, dat heescht datt de Fetus manner Sauerstoff gëtt a seng Hypoxie entwéckelt, wat besonnesch mat mateneelste Krankheeten a spéid Schwangerschaftsstéissheet schued gëtt.

Während der Schwangerschaft ass eng Fra entwéckelt Relaxin - e Substanz deen d'Bandefërm vun enger Fra verstännegt, fir de Passage vum Fetus duerch de Beem ze verbesseren. Dëst beaflossen aner Ligne vun der Mamm, déi Vergewaltegung beim Laafen verursaachen kann.

Een anere Grond fir Verletzungen, wann et schwanger spéit am Liewe geet, ass d'Verschiebung am Zentrum vun der Schwéierkraaft vun enger Fra wéinst der Zuel vun hirem Bauch. Och Fraen, déi benotzt hunn, trainéieren a lafen all Dag, Jogging ass eréischt bis zu der Mëtt vum zweet Trimester vun der Schwangerschaft .

Zu all Zäit vun der Schwangerschaft tritt en Vibraphie während de Laafen, wat Gebärmutterkriibs verursaacht kann, eng Droge vu Fehlgaasseren, frëschen placentalen Ënnerbriechung oder Blutungen. A mat enger Ischämie-Gebärmutterinsuffizienz , déi an der Zäit net diagnostizéiert gouf, kann d'Fehlgaassere oder frëndlech Gebuer zu all Zäit vun der Schwangerschaft verursaachen. Dofir ass et besser fir schwangere Fraen net ze féieren, mä fir aner Sportarten ass et besser fir eng komplett Untersuchung mat engem Gynäkolog ze goen an ze consultéieren.