Bei der Ernährung vun der Fësch sinn Fëschgeréchert ganz wichteg a nëtzlech, déi d'Chance hunn hir Geschmaen ze erfëllen an de Kierper ze profitéieren, well si héichwäerteg sinn . Och Fëschspezialitéiten an Iessen sinn kal an kalorien a gutt absorbéiert. Vun Fësch kënnt Dir eng grouss Zuel vu gesonde Platen kuken. Eng grouss Popularitéit tëscht de verschiddene Fësch, déi op de Regal vun de Geschäfter fonnt goufen, benotzt getrocknene Fësch, kombinéiere nëtzlech Properties an exzellent Geschmaach.
Wat ass nëtzlech fir getoossene Fësch?
Wann Dir oft dacks getrocknegt Fësch giess, kënnt Dir vill hëllefen bei der Zerstéierung vun de Kreeszellen, well de Fësch Omega-3 Säuren enthält, wat Kriibszellen zum Doud verursaachen kann.
Getrockten Fësch hëlleft géint Häerzattack . Während der Fuerschung ass festgestallt ginn datt de wöchentlechen Konsum vu getrockenen Fësch vill méi wéi d'Halschent vum Risiko vu Häerzattacke reduzéiere kann.
Déi Frae déi 2-3 Mol pro Woch getrocknegt Fësch verbrauch kënne reduzéieren de Risiko vu Stroke ëm 48%, sou datt d'Fro ob d'getrocknene Fësch zur Verfügung stellt an d'Moderatioun fir Fraen ass eng beäntwert.
Virdeeler a Schued vun getrockenen Fësch
Wann déi getrockene Fësch mat der Iwwerwaachung vun all Technologien gekacht gëtt, ass et ganz harmlos. Harm kënnt nëmme virkommen, wann de Fësch an de Schmutzkierper vum Waasser gefaangen oder den Ofwierkprozess beweegt. A net erfollegräich mat de Standards vu Späicheren a Transporten kënnen d'Leit un déi wahrscheinlechsten an och geféierlech Konsequenzen féieren. Zum Beispill kann an der Produktioun eng Schlagfrost oder eng grouss Dosis vu Salzdéngscht benotzen, sou datt de Fabréckfis och net verséchert ass géint Schutt. Getrockenen Fësch sollt mat Suergen ausgewielt ginn. Déi Qualitéitsprodukter hunn natierlech Faarwen, ongemëschte Waasserknappelen, e festen Réck a Trockengewinn.