Fësch - dat ass ee vun den nëtzlechsten Iessen, wat d'Kierper Gesondheet a Vitalitéit bréngt. Daat vill Leit déi versichen d'Figur ze verfollegen a Gedächtniskonsumenten konsuméieren, ganz léiwer vu Platen aus dësem Seafood.
Ee vun dësen einfach a bezuelbar Delikatessen ass Fëscher, déi kaloresch Inhalter, déi agréabel fir all déi Gewiicht verléieren. Si kënne ganz einfach doheem preparéiert ginn, a Mueres Fleesch oder Fëschfilet gëtt an engem Supermarché verkaf. Zousätzlech Fleeschbäll vu Fësch sinn eng exzellente Quell vu ville Vitaminnen, Mineralstoffer a Spuerelementer, déi fir eis Kierper néideg sinn, well se net nëmmen lecker sinn mee och ganz nëtzlech. Wéi vill Kalorien am Fëschgeriichte enthale sinn, hänkt direkt vun der Zort Fësch, der Art a Kachen an der Quantitéit vum Ueleg benotzt fir ze kachen. Iwwert wéi eng Art Kittletop ass déi gréissten Ernährung, an mir sënn dech elo nëtzlech.
Kaloresch Inhalt vu gebridderte Fëschkutschen
Et ass net e Geheimnis fir jiddereen datt all Liewensmëttel, déi am Geméiswierk geréischtert ginn, vill Kalorien ass, anstatt wéi gebacken oder gedämpft. Dofir ass de Kaloriegehalt vu gebridderte Fëschkutschen déi héchste - bis zu 200 kcal pro 100 Gramm Produkt. Allerdéngs ass an dëser Emgéigend eng bedeitend Roll gespillt vun der Zort vu Fësch, vun deenen se Hackfleisch kritt hunn. Dofir gëtt zum Beispill d'Kalorie vun Fëschcodlets aus Kabeljau 100 Gramm vum Produkt: ongeféier 115 kcal, vu Heck - 274 kcal, aus Polloock - 105 kcal, vu Schwämm - 142 kcal.
Wéi vill Kalorien hu gekacht an engem Steak?
Dës Methode vun der Hëtztbehandlung vu Liewensmëttel ass am meeschten akzeptabel fir déi, déi mat Iwwergréisst kämpfen . De Kaloriegehalt vu Fëschschnëttelen pro Pair ass ongeféier 75 kcal. D'Pollock Pollock ass 42 kcal pro 100 Gramm Produkt, vu Kod - 100 kcal, vu Lachs - 182 kcal, an Kalorie-Kussel vu rosa Lachs ass ongeféier 95 kcal pro 100 Gramm.