Zu enger laang Zäit war Christina Aguilera eng schéin Schlank Diva, mee no der Gebuert huet hir Figur verschlechtert. Zënter eng laang Zäit war de Sänger e Puff, an hir Fans hunn och geduecht, datt hatt ni méi an hirer gewéinlech Form zréckkënnt. Tatsächlech huet Christine net opginn: si huet et schrecklech wéi de schwéieren Kierper, an hatt huet decidéiert fir sech an Form ze halen, mat allen Mëttelen. D'Christina Aguilera Diät ass ganz einfach, a mir proposéieren datt Dir Iech mat hirem Haaptkriter vertraut:
- D'Ernährung Aguilera ass entwéckelt fir den Niveau vum Insulin am Blutt ze reduzéieren, wat hëlleft fir d'Gefill vum Hunger ze kontrolléieren.
- De ganze System gëtt an zwou Etappen ënnerdeelt, déi sequentiell widderhëlt.
- Op der éischter Etapp ass d'Liewensmëttel an dräi gedeelt Dosen, déi aus dräi Equale besteet: Magerfleisch / Geflücht / Fësch, Geméis an Kuelenhydrater (Fruucht oder Miel). Fir all Molzecht, kënnt Dir eng onlimitéierter Quantitéit vu Sallebléien addéieren. Déi éischt Stuf dauert bis d'Gewiicht op normal ass. Fett, gebraten an séiss aus der Diät ass komplett ausgeschloss, och Zocker.
- Déi zweet Stuf ass d'Konsolidatioun vum Resultat. An dësem Fall
op Kaffin, Zockerenaustausch. All Dag an der Ernährung sollt réischt Räich vu Chrom: Kéis, Fleesch, Huesen oder Kartoffel. - Während der ganzer Zäit vu Gewiichtsverloscht ass et néideg ze trainéieren 2-3 Mol pro Woch. Probéiert Dir méi allgemeng bewegen, brauch kee Lift z'erkläeren, net faul spille fir op d'mannst 30 Minutten am Dag ze goen.
Fir 4 Méint vun dësem Gewiicht ass Christina Aguilera 18 kg. Dëst ass normal fir de mënschleche Kierperstemp. Wéi de Sänger geännert huet, kënnt Dir aus senger Foto gesinn. Elo ass se nees charmant a schlank. Dëst ass eng extra Beweis datt d'Diät vu Christina Aguilera effektiv ass!