Beetbuttek (rout), bekannt ass seit der Antikitéit. Säin wuessend Wëllen bis zu dësem Dag ass a China a vum Fernost fonnt. Hippocrate schreift och iwwer d'Virdeeler vu gekachten Rüschen fir vill Krankheeten.
D'Benotzung an d'Virdeeler vun gekachten Rüben
Haut huet d'Réi nees an der Welt. Et ass schwéier eng Plaz op der Kaart ze fannen, wou et an der Spëtzt vun der Bevëlkerung ënnert aneren Geméis ass. De Grond ass hir Benotzung, Disponibilitéit a Bëllegkeet. An dësem Fall gëtt d' Rütt bis zu laangfristeg Ofhängegkeet ugepasst.
Beets gi vu giess a gekacht a frësch. Borscht vu Rüet hat Hären vu Leit an der ganzer Welt gewonnen! D'Séiss vun frësche jonke Betzer ass ganz nëtzlech. An de Rettungsblieder enthale vill Vitamin A, si ginn an Zaloten a Botvignas benotzt. Et ass ganz populär Salat aus gekachten oder frësche Rousebluer mat Knuewel an Mayonnaise.
Och gekachten Rüben behalen hir nëtzlech Eegeschaften, well B Vitamine oder Mineralsalze, déi Eisen, Natrium, Kalium enthalen, net ganz empfindlech op d'Wärter, e groussen Inhalt vun Aminosäuren, virun allem Betain, zur eegener Assimilatioun vun Proteinen bäidroen, verlangsamt d'Entwécklung vu klerotesche Phänomener a verhënnert d' Adipositas vun der Leber . Dës Substanz ass och net beim Zerstéierung zerstéiert ginn, dat ass vill Mol méi grouss wéi d'Benotze vu gekachten Rüben fir de Kierper.
Gekappt Viren fir Gewiicht vu Gewiicht
De evidente Benefizeur an de Kaloriegehalt vu gekachten Rüben (37 kcal!) Huet net vun Supportere vu Diät fir Gewiicht Verlust unnotéiert. Als angemoesslech Auslaabnes Ernährung empfänkt Dir eng Säitenteller mat gekachten Rüben a frësche Mierzekarotte bis zu Fett gerooden. Esou eng Ernährung hëlleft Iech net nëmmen d'Figur ze halen, mä de Kierper mat nëtzleche Substanzen süchteg ze ginn an d'Toxine an aner schiedlech Substanzen dovun z'erreechen.