Millioune vu Fraen hu sech ëm de Problem vum Iwwermass gewäsch. Nieft dem Haassegeschlecht ze verléieren, vill Dammen entscheeden sech selwer Saache , déi irreparablen Schued am Kierper verursaachen, well e schaarfe Gewiicht vun der Gewiicht zu Stéierungen an de metaboleschen Prozesser a vun der Aarbecht vu ville Organe féiert. Haut hu mer versicht erauszefannen, wéi Dir Gewicht bis 10 kg verléiert an Är Gesondheet net schued.
Wéi Dir Gewicht um 10 kg verléiert?
De Problem vun de Gewiicht ass ganz ernimmt ginn, well 10 kg eng zimlech grouss Figur ass, a wann Dir schwätzt, wéi vill Dir 10 kg verléieren kënnt, hänkt vun den Charakteristiken vum Kierper ab, wéi Dir mat all de Regelen vum Gewiicht verletzt. Eppes wäert amgaang d'Gewiicht ze verléieren an 2 Wochen, an deen e Mount brauch. Also, wat ass néideg fir 10 Kilogramm oder méi ze verléieren:
- Physikalesch Aktivitéit. Si hëllefe fir d'Muskelen an d'Klang ze bréngen, zitt "luesen Plaatzen" an doduerch, fir Hëllef ze vermeiden.
- Eng Ernährung fir Iech selwer entwéckelen, déi Dir all Dag bréngt.
- Probéiert net Junk Food (Miel Produkter, Fett, Séiss, etc.) ze iessen.
- Probéiert esou vill Flëssegkeet ze drénken wéi méiglech, e Dag dat et wënschenswäert ass, op d'mannst 2 Liter Waasser ze konsuméieren, dëst hëlleft bei de metabolesche Prozesser am Kierper.
- Iesse méi Geméis, Uebst a Blummen.
Schnell Wee fir 10 kg ze verléieren
Also dës Method fir déi dréngend braucht Gewiicht géint 10 kg verléieren. Allerdéngs bleift denken, Dir wäert Gewiicht verléieren, awer gläichzäiteg kanns de Schied un der Gesondheet verursaachen, well Déi effektiv wierkt Method fir Gewiicht ze verléieren, natierlech ass en Hungerstick. Fir eng Woch verléieren ech 10 Kilogramm, wann Dir 3 Téicher nach ëmmer Waasser drénken an 2 Taupe grénge Tee all Dag drénken, kënnt Dir Iech all Dag mam Geméis Salat, Rëndfleesch aus dem Zalot a séiss gekotte Ee drénken.