Di Maggi fir 2 Wochen - eng Technik, déi fir "Iron Lady" Margaret Thatcher Ernärter. Dës Protein Ernährung war eng vun den éischten an dëser Kategorie. Ofhängeg vun dem initialen Gewiicht, kënnt Dir ofhuelen 5-8 kg. Dës Ernährung beobachten däerf net méi wéi eemol am Joer sinn.
Déi ursprénglech Ernärung vu Maggi fir 2 Wochen
Et gi verschidde Basisreegele vun dëser Methode fir Gewiichtverloschter, déi berücksichtegt sinn, wann Dir Resultater kritt.
D'Basis Prinzipien vu Maggi's 2 Wochen Ernärung:
- Beobachtend dës Methode fir Gewiicht ze verléieren, dreift dräimol am Dag. Et ass wichteg ze probéieren all Dag e gläichzäiteg ze huelen. Wann Dir e starke Hunger fillt, da kënnt Dir e Gurken, Karotten a Platen maachen.
- Supper soll net spéitstens dräi Stonne virum Schlof sinn, sou datt de Kierper d'Liewensmëttel verdauen.
- Dëse Protein Ernährung beobachtet, ass et wichteg fir d'Waasserwaasser ze halen, andeems een 2-3 Liquater Waasser am Dag drénken. Nachdem nach Téi a Kaffi drénken, awer denken, datt Dir Zocker a Mëllech net zitt.
- An kee Fall kënnt Dir d'Deeg an d'Mehl an e puer Plazen änneren. Nutritionisten soen dass souguer den Ersatz vun engem eenzegen Produkt kann d'Ernährung beaflossen.
- Kachen Mëllech an enger wäscheger Pikanen, an engem Multivark oder am Ofen. Et ass verboten ze benotzen Ueleg a Gewierzer. Et ass erlaabt Salz, Pärp, Knuewel an Zwiebelen ze addéieren.
Et ass wichteg fir existéierend Kontraindikatiounen ze berücksichtegen, zum Beispill ass et verbueden ze benotzen d' Diagnostik Maggi fir schwangere Fraen a Jongen, Kanner ënner 16 Joer. Dir kënnt net mat Gewiicht ouni Cholesterin an aner Bluttproblemer verléieren. Ënnert wéi eng Diät fir chronesch gastrointestinal Krankheeten. Et ass kloer, datt Leit mat Allergien op Zitrus an Eeër net d'Ernärung benotzen. Fir d'Resultater vum Gewiicht vun der Gewiicht ze verbesseren, ass et regelméisseg ze maachen.
Fannt déi richteg Maggie-Kaart fir 2 Wochen ka méi niddereg sinn.