Hämorrhoiden sinn eng Krankheet déi vill Onrouche verursaacht. Ee vun den Haaptursaachen ass Verstopptung, sou d'Ernährung ass an der Behandlung wichteg. D'Ernärung fir intern an extern Hämorrhoiden baséiert op der Reduktioun vun Verletzungen während Défekatioun, dat heescht op der Erweiderung vum Hocker. Ausserdeem ass et néideg, Produkter auszeschléissen, déi d'Expansioun vu Adern vermëttelen.
Diät fir Hämorrhoiden fir all Dag
Et gi verschidde Regelen, déi wichteg sinn ze berücksichtegen, sou datt d'Krankheet net zu enger chronescher Art entwéckelt an et gëtt keng Verherrrung:
- Als éischt musst Dir Changementer am Muechtmodus maachen. Awer Präferenz ass e fraktionisteschen Iessen , dat heescht, 4-5 Deeg pro Dag ufänken, a Virbereedung a regelméissegen Intervalle. Portioune solle méi kleng sinn. Dëse Regime ënnerstëtzt d'Aarbecht vum Verdauungstrakt am korrekten Modus.
- Schwätze vun enger Ernährung fir akute Hämorrhoiden, et ass ze bemerken datt et e selwecht wichteg ass e proper Absorptioun vu Liewensmëttel, déi de Verdauungsprozess beaflosst. Et gëtt beweist, datt Leit, déi dacks op der Bewegung oder am Trockner iessen, méi oft wéi gewéinlech aus Verstopfung leiden. Et ass wichteg, gréng Produkter ze killen, déi de Prozess vun hirer Verdauung vereinfachen. Et ass derwäert ze ginn e festen Iesse opzebauen, léiwer Platen mat enger flësseger Konsistenz. Eng aner Nuance - am Fall vun Hämorrhoiden, waarm a kale Geriichter sollen ausgeschloss ginn.
- Wann Dir eng Diät mat Verstopfung an Hämorrhoiden bilden, ass et wichteg datt de Schong op Liewensmëttel déi reich an Faser sinn. Dës Kategorie gehéiert och Geméis, Uebst, Getreide, etc. Vegetative Faseren, an de Mauere kommen, d'Quelle, d'Absorption vu Schlacken a Gëfter, a schreiwt se dann aus dem Kierper zréck.
D'Ernährung mat enger Verherrlechung vu Hämorrhoiden implizéiert de Oflehnung vu bestëmmte Liewensmëttel déi de Problem betrëfft. Als éischt: et ass néideg fir heiss, séiss, süß, däischter, fetthol, gebrannt a gelaacht ze excluséieren. Gitt net och gesellte Backen iessen an drénke Kuelegrouwen. Dës Lëscht soll och nach bestued ginn mat Kaffisspezialitéiten, Pâtisserieen, Räisfaarf, Kartoffel, Huesen, Nuddelen aus héichméisseg Miel, an och alkoholesch Getränke, Tee a Kaffi. Betraffen engem ongeféierten Diätmenü fir Hämorrhoiden.
Méindeg:
Mueres : 155 g Fettgehalt Kéis, eng Portioun Haferfaarf a e klenge Apfel.
Snack : eng Salade gemaach aus gehackte Rullen, Prongen, Nëss, Äppel a Joghurt.
Mëttegiessen : Geméis Zuppe , 20 g Brout mat Kriibs, Dampffeschéissen a Geméis Salade.
Snack : 1 Zoppeläffel. Joghurt an Uebst.
Dinner : Buckwheat a gekachten Fësch.
Dënschdes:
Muer : 150 Gramm Kéisekéis mam Ofbau vu getrockenen Aprikosen, Kiwi an Rosinen.
Snack : e Salade Apfel, Sëlwerwurz a Karotten, a fëllt se mat Zitrounejus.
Mëttegiessen : Fëllel gebak ginn mat Geméis.
Snack : e puer Tomaten an 55 g Brynza.
Dinner : Fruucht Salat, gesond mat Hunn, a virum Bett 1 Stéck. kefir.
Mëttwoch:
Mueres : Rous Eeër mat Blummen.
Snack : en Apfel gebacken mat Häre Kéis.
Mëttegiessen : e Portiounsboursch.
Snack : e Portioun vu Vinaigrette an e Scheck aus Brat aus Kriibs.
Dinner : Leberpfannen.
Donneschden:
Muer : 2 Toast mat ongekärtte Kéis, Portioune vu Geméis Salade a Bieren.
Snack : 250 g Berry Smoothies.
Mëttegiessen : eng Dose vu Okroshki an e Stéck Bran Brot.
Snack : 1 Zoppeläffel. Kefir an 100 g Diätplaten.
Dinner : 380 ml Hënn aus.
Freideg:
Mueres : 150 g Kasseroll aus Kéis Kéis an 1 Tess. Kompott.
Snack : eng Zalot vu Karotten a Kabbel, a kann mat Fett geräuschte Sëlwer gefüllt ginn.
Mëttegiessen : e puer Huet aus Päckel gehackt, 150 g gedämpfte Bounen an eng Scheffel Brot.
Snack : Dampskuchel an Toast.
Dinner : e Déngscht vu griichesche Salat an 185 Gramm vu Bakter Fësch.
Samschdeg:
Muer : eng Portioun vu Weess Brei mat Rüben-Salat.
Snack : Fruucht Salat an 1 Tépp. fermentéiert.
Mëttegiessen : e puer Kottelrollen mat Huhn a Geméis, souwéi Buckehehe.
Snack : Geméis Salade, mat séisser Rahm.
Dinner : 1 Zoppeläffel. Kefir an Häre Kéis.
Sonndeg:
Mueres : Muesli mat Joghurt an Téi.
Snack : Cookien am Betrag vun 3 Stéck.
Mëttegiessen : Zopp mat Fleeschbäll a Geméis Salade.
Snack : 1 Zoppeläffel. Kefir an e bëssen gedréchent Fruucht.
Dinner : gekachten Hënn Häerz, e Scheff aus Brot a Kéis.