Déi al russesch Ernährung fir Gewiicht vu Gewëss un déi meescht Fraen ass bekannt als d'Ernährung vun Alla Pugacheva. Duerch hir mirakuléis Technik huet d'Kinnigin vun der russescher Bühn vu verschiddenen Zéng Kilogramm geläscht. A wéi och nach Experten, bal all Vertrieder vum fairen Geschlecht däerf dëst Liewensmëttelen benotzen, wat keng schlëmm Gesondheetsproblemer hat. Well et baséiert op laangbekannt a weit verbreed eis Grousspappers a Groussmeeschteren Prinzipien.
Wat ass déi aal russesch Diät?
Eis Vorfahren wollten net d'Gewiicht verléieren, well d'Füllefaarf net als Defekt ugesinn, mä, am Géigendeel, war als Zeeche vu Schéinheet betracht. Daat hunn Diaken nëmme fir Medikamenter benotzt - fir d'Gesondheet ze verbesseren an ënnerschiddlech Krankheeten ze eliminéieren. Den onverständlechen Effekt vun enger spezieller Ernährung war och e Verloscht vum Kierpergewicht op den Gesamtgrond vun der Kierpergewënnung.
Den Haaptkomponent vun der Diät am Russland ass Kraider, vun deenen Bouillon preparéiert sinn, an de Stoffwechsel ofstëmmen . Oft waren och verschidde Gewierzer benotzt ginn, d'Basis vun der Ernährung war liicht vegetabele Ernährung. Vun der Kaart ass all séiss, floröse Fettgeschir geféierlech.
Wat sinn d'Besoine vun der aler russescher Ernährung fir Gewiicht vu Pugacheva?
Al an russesch Diät Pugacheva ass eng Variante déi adaptéiert mat modernen Viraussetzungen vun engem ale Liewensmëttelsystem. Et ass e Low-Kalorie-Typ an hëlleft 1 Kg pro Dag ze läschen. D'Ernärung ass zimmlech halt, sou datt et net méi wéi 4 Deeg benotzt ginn ass, da sollt Dir eng Paus huelen an a schloofen an e sanft Regime, da kënnt Dir et erëm widderhuelen.
D'Basis vun der alaresch russescher Diät Alla Pugacheva ass schaarf Kräider, Gurken, Kefir an Phyttoe-Tee, virun allem Kamillen-Infusiounen. Vun dem fermentéierte Mëllechprodukt,