Wann Dir decidéiert, 10 Kilo Äre Wäert ze léisen, ier Dir un enger Diät denkt, froen Iech e puer einfache Froen. Eréischt wéi laang hutt Dir dës Kilogramm akkuréiert? Wann eng Woch Vakanz ass - de gréissten Deel vun Ärem Iwwerschwemmungsgewënn ass eng Liquiditéit, déi gebonne gëtt an net den "Salz" verëffentlecht, deen Dir an de leschte Joren zerstéiert benotzt hutt. Wann Är Iwwerméiglecht Gewiicht e Konsequenz vun Ärer Ongläichheet ass, onattention fir Iech fir Méint a Joeren, da wësst der ala, et ass Fett.
Dir kënnt 10 kg op enger Diät fir eng Woch verléieren, awer nëmmen op Bedingung datt den Deel vum Ëlwen vun Ärem Iwwerschoss Waasser ass. An dësem Fall ass d'Ernährung net geféierlech fir Är Gesondheet, well se baséiert op d'Ofgrenzung vum Salz. Awer wann Dir all Joer dëst "gutt" accumuléiert hutt, dann erwaart Iech net, datt Dir eng Woch huelen kënnt fir Gewiicht ouni Konsequenzen ze verléieren. Eis Entreprise ass Iech ze warnen an Äert Recht ze profitéieren vun engem vun den Dièse vun Iech proposéiert, fir datt Dir 10 Kilo fir eng Woch verbraucht.
Mir ginn e Beispill vun Promiden
Christina Aguilera huet viru kuerzem berühmt wéi en Hollywood Pyshechka. Pop-Diva ganz schwéier fir eng Scheedung mat hirem Produzent ze halen an e puer Méint "zaedala" Problemer. Allerdéngs hunn si sech zesummegestallt, hatt huet jiddereen am Mee bei der Musek Awards Zeremonie schockéiert, mir do net an d'Tromm, awer kommen zréck. Aguillera schwätzt iwwert hir einfache Regele vum Wäert vun der Gewalt: Fraisen, 1600 kcal pro Dag, déi richteg Kombinatioun vun Liewensmëttel. Zum Beispill, eng vun den effektivsten "Platen", déi si Äpfelen mat Kürbis betraff huet.
Classic Diaken
Déi gréisste bewäert Diagnos fir 10 Kilo fir eng Woch ze läschen, sinn Kefir, Buckhehe, Zwiebel. Si sinn alles héisch an d'lescht 7 Deeg. Op enger Kefir Ernährung braucht Dir all Dag an 1,5 Liter Kefir all Dag a Kombinatioun mat enger Portioun vun engem Nahrungsmëttelprodukt verbrauchen: 100 g Hühn, 100 g Häre Kéis, 0,5 kg Geméis. Op der Buckwheat-Diät, musst Dir d'Woch all Woch ouni Salz, Zocker a Soßen iesst, et däischter ze kachen fir d'Nuecht. Dofir behält sech Buckwheat all déi nëtzlech Properties, well Dir keng Cook mécht.
Ernärung op Onion Suppe, vläicht déi "Spueren", wann ech esou soen. All Woch laang, Zopp vun Zwiebel, Sellerie, Kohl, Pärelen an Tomaten iessen, an och du kanns rausgem Geméis a Fruessen iessen.
Et ass onwahrscheinlech datt op enger vun dësen Diaken Dir kënnt extrem Gewiicht géint 10 kg pro Woch verléieren. Et hängt alles vun der Vitess vum Metabolismus - e puer kënnen 10 Kilo an e puer Deeg vun enger kaloriener Ernährung gelidden hunn an anerer mussen Méint leiden. Fir Äert Kierper net veruerteelt ze ginn, vergies net op déi folgend Methode vum Gewiicht ze verléieren: ouni Fleegemoden a Mono-Diät, awer ouni d'Gewiichtsbeispill.
Gewiicht vun der Gewiicht
Déi eenzeg sécher si geheelt ginn ass d'Ursaach vun der Krankheet ze fannen an ze eliminéieren. Also et ass mat Gewiichtsverloscht. Deen gréissten Gewiicht ass fir dës Fehler ze eliminéieren
Schued
All kaloriealt Diät fir verbrennen Fett ass schiedlech. Zu séierer Trennung vu fett Schicht féiert och datt d'Kierper net mat de Produkter vun der Zersetzung vu Fettsäuren auswierken. An dëst ass eng riesesch Laascht op d'Nieren an d'Liewer. Als Resultat vun der Verfollegung vu mëller Harmonie, vergëft mir eisen eegene Kierper mat Toxin.
Zousätzlech zu Vergëftung gëtt eng aner net fréihjärege Konsequenz vu schnelle Gewiichtsverloscht onbedéngt Stretchmarken. Är Haut hänkt a wéint der Tatsaach, datt Dir séier erausfiere musst, heelen. Aus Stretchmarken, ass et heiansdo méi schwéier schwéier ze léisen wéi iwwer Iwwermass.