Dir kuckt op d'Säiten vun Zäitschrëften, op déi flotte Jongen verschmiert sinn, Dir wëllt d'selwecht sinn wéi se sinn. Just muss net soen datt se gebuer waren wéi dat, nee, hir Figuren eng grouss Aarbecht. Dir musst extra Kilo geläscht kréien a méi no uewen am Ideal fannen, Dir musst wëssen, wéi d'Modeller e Gewiicht verléieren. Hir Geheimnis läit an der Tatsaach datt Dir regelméisseg regelméisseg auszeüben, mat der Ernährung hänken a vun Zäit zu Zäit op eng Diät setzen.
Wéi schnell verléift Gewichtméiglechkeeten?
Dës Optioun gëtt benotzt, wann e puer Deeg dréngend noutwenneg fir e puer Kilo ze verléieren. Et ass net recommandéiert dës esou Diät fir méi wéi 3 Deeg ze benotzen.
Daag Menu:
- Frühstück - Ee;
- Mëttespaus - 110 g Fettgekäppchen;
- Iessen - 110 Gramm Kéisekéis an e Glas Kefir.
Wéi sinn d'Modellen vu Victoria Secret?
Wahrscheinlech jidderee weess datt déi schéinst Modellen op der Welt Meedercher sinn déi d'Engelen vu Victoria Secret sinn. Zousätzlech zu engem schlankende Kierper a ideal Formen hunn dës Meedercher wierklech angelësch Gesiichter. Wann Dir Iech gewonnert, wéi dës Moudermodeuren Gewiicht verléieren, da benotzen se eng Protein Ernährung déi dauert 13 Deeg.
D'Regele vum "Diaken vun Engelen":
Et ass néideg, Zocker, Salz, Alkohol a séiss komplett auszeschléissen.
Als Dressing fir Zaloten, musst Dir Olivenueleg an Zitrounejus benotzen.
Gitt an Sport a gitt fir eng Massage.
Day # 1:
- moies Kaffi;
- Mëttes - 2 Eeër a Tomaten;
- iessen - Spinat a e klengen Stéck gekachtelt Huhn.
Day 2:
- Moies Kaffi a Brout;
- iessen - e Stéck Rëndfleesch, Zalot a Tomate;
- iessen - Geméises Suppe ouni Kartouren.
Day # 3:
- Moies Kaffi a Brout;
- iessen - e Stéck Rëndfleesch an Zalot;
- Iessen - Salade, 2 Eeër a Scheiss vum Schinken.
Day 4:
- Moies Kaffi a Brout;
- Iessen - e Ee, eng Muert, e Kéise vu Käse;
- iessen - Fruucht Salat a Joghurt.
Day 5:
- Mueres - gehackte Muerten, mat Zitrounejus ginn;
- iessen - e Stéck Fësch an Tomate;
- iessen - e Stéck Rëndfleesch an Zalot.
Day 6:
- Moies Kaffi a Brout;
- iessen - e Stéck vu gudde Poulet an Salade;
- iessen - e Stéck Rëndfleesch an Zalot.
Day 7:
- moies - te;
- iessen - e Stéck Schweinefleesch a Salade;
- iessen - all Plat.
Déi nächsten 6 Deeg mussen no dem Prinzip vun enger vun den ausgewielten Deeg giess ginn.