Wat d'Virdeeler vu getrockene Fruucht ubitt, sinn elo grouss Disputen: verschidde behaapten datt et e ideale Lagerhaus fir Vitamine a Nährstoffer ass, anerer soen dat se mat schiedleche Substanzen fir bessere Lagerung behandelt ginn an dofir si se sécher. Allerdéngs kënnt Dir ëmmer erëm getrockneg Fréiseng dohinner a sécher si vu senger Qualitéit.
Wat getrockene Uebst sinn nëtzlech fir Gewiicht ze verléieren?
Vill Leit sinn iwwerzeegt, datt getrockneg Fréise esou eng einfach Optioun fir Dessert fir Schlank sinn. Fakt ass all getrockene Fruucht extrem kaloresch, an vill vun hinnen, zum Beispill, an getrockenen Aprikosen an Prongen, vill Zocker. Duerfir sollten se se mat Vorsicht gebraucht ginn: et gi während der Period vu Gewiichtsverloscht streng am Mueren, bis 14 Auer, a limitéierter Quantitéit.
Déi noutwendlech getrockene Fruucht fir Gewiichtsverloscht kann Prongen genannt ginn: et verhënnert datt den Ausfall vun der Verstopptung an d'Verdauung am Allgemenge verbessert, wat nëtzlech ass bei der Protein Ernährung.
Allgemeng sinn all getrockene Fruucht nëtzlech fir d'Gewiicht ze verléieren, wann se nëmmen e séissen Goût hunn an de Wonsch ze vermeiden, d'Séisses vu Kuch oder Schockel ze fillen. Dëst ass e super "Snack": 3-4 Fruucht verdroen a lues ze iessen mat engem Glas Waasser. Et wäert Är Effizienz restauréieren an Iech e Gefill vu Satisatioun ginn.
Virdeeler vu gedrockene Fruucht fir de Kierper
Et ass net ee Geheimnis, datt an de gedréchent Frëften nëtzlech Substanzen eng konzentréiert Form haten. Duerfir gi si sou vill nëtzlech Properties an hinnen - an an all Versioun sinn se anescht.
Getrockter Aprikos (getrockene Aprikosen, getrockene Aprikosen) ass eng nëtzlech Optioun fir d'Häerz an exzellente Preventioun vu Kriibs. An der Off-season ass et drénken Konditiounen fir getrockene Aprikosen als Quelle vu Vitamine a Mineralstoffer ze benotzen.
Prunes féiert d'Gesiicht an d'Gesondheet vum Magen-Darmtrakt, hëlleft mat Nier- a Lebererkrankungen, an och d'Virentscheedung vun der Atherosklerosis.
De gedréchenten Datum ersetzt Är Energie drénken. Et gëtt Kraaft, hëlleft sech ze konzentréieren, leidert Kappwéi a gutt Qualitéit vu Vitaminnen.
Bësch ass den beschte Assistent vun der Schilddrüser a beseet Parasiten aus der Dier.
Déi getrockene Pear kënnt d'gesond Gefillerfunktioun erstallt, an och effektiv d'Schlack aus dem Kierper eliminéiert.
Wann Dir d'Noutwennegkeet vu Nëss a getrocknene Fruuchten kennt, kënnt Dir léiwen Kaffisbuffet an Afrique Snacks maachen, déi, niewent dem Hunger zefridden, e positiven Effekt op den ganzen Organismus hunn. Wann Dir oft mat Erkält liewt, drénken Fruucht an Hunn am Mueres iessen fir Äert Immunsystem ze stimuléieren.