Zephyr Diätiker ginn oft als nëtzlech Séiss genannt. Mëttlerweil ass de Kaloriegehalt vu Marshmallow, Vanille a Schockela, ganz grouss. Méi nëtzlech ass dës Delikatesse als ugewandt wéinst dem Mangel vun Fett an et, wat beim kombinéiert mat schnelle Kohbhydrate bei der Entfaltung vun der Matière bäidroen.
Wéi vill Kalorien sinn an Vanille a Schockelasma?
Déi Haaptzutaten, déi bei der Preparatioun vu Marshmallows benotzt ginn, sinn Eiwegs vu Pouletegoen, Fruuch pureo an Zocker. Als zheliruyuschih Komponenten an dëser Delikatesse zitt Gelatine, Pektin a Agar-Agar. Kaloresche Inhalt vu Marschmëllech hänkt vun der éischt Grupp vun Ingredienten, Vergëftungsmëttel si méi verantwortlech fir d'Noutwennegkeet vum fertige Produit.
Den duerchschnëttleche Kaloriegehalt vu Vanille marshmallow pro 100 Gramm ass 326 kcal. Dëst ass e gemeinsame Indikator fir traditionell Séisswueren, déi net Fënsteren a Glasur fehlen. 322 Kalorien am Marschmallowë ginn d'Energiewäerter vun den Zocker vum Kohlenhydrat (haaptsächlech Zucker), Proteinkomponenten (Eiweiss) addéieren 3 kcal, Fett - 1 kcal. Kaloresche Inhalt vu Marshmallow am Schockela gëtt méi héich, et ass ongeféier 350-400 kcal pro 100 Gramm.
Well Diätsteier selten zielen fir Séissen Packungen ze iessen, si gi vill interesséiert wéi vill Kalorien am 1. Marshmallow waren. Well dës Delikatesse an ënnerschiddleche Formen a Gréissten produzéiert gëtt, kann hir Zuelung Fënsteren, Spreng oder Glaze beinhaltbar ass, ass de Duerchschnëtt Energiewäerter vun 1 Marshmallow vu 100 bis 180 kcal.
Zephyr mat Diät
Zephyr bei Diabetologie gëtt als ee vun de sécherste Desserts. Non-Carbohydrat Diäten rulee keng Kohlrhythraten, sou datt si verbreet Marschmoloen. Awer wann Är Ernährung et eng kleng Zuel vu Séissegheeten erlaabt, kënnt Dir eng Saach e Schäffchen pro Dag essen. Ernährungsberodung empfänkt iessen séiss a mëttelméisseg a just am Mueren - also de Kierper këmmert d'Kuelegen ze verginn. D'Wëssenschaftler hunn awer bewisen, datt et eng Séiss kann och am Beräich 16-18 Stonnen, wann eng Persoun am Blutt de Zuchsaart Inhalt fënnt an e mengt Ermëttlung a reduzéiert Effizienz.
Een anere Argumenter fir d'Verteidegung vu Marshmallows ass seng Fettverbrennung. Gitt mer drun, datt d'Besëtz vun der Ofdeckung vun de Fette beschleunegen ass ausschliesslech séiss mat Pektin.
Virdeeler vu Marshmallows
D'Benotzung vum Marshmallow hängt haaptsächlech vun deem Gelierendull duer. Pectin a Agar-Agar si Produkter vun der Plantatioun Urspronk. Agar-Agar gëtt aus Algen produzéiert. Dës Substanz enthält eng grouss Zuel vu wichteg Elementer fir den Kierper - Jod, Eisen, Kalzium. Zephyr mat der Ergänzung vum Agar-Agar zum Verkaf ass rare, an et gëtt als nëtzlech.
Pectin ass aus Zuckerrüben, Äppelen a Wassermelonen gemaach. Et ass ganz nëtzlech fir Leit mat der dreckeg Produktioun, déi an ökologesch gudden Gebidder liewen Gutt Toxine a schwéiere Metall Ion. Ausserdeem huet Pektin en antiviralen Effekt, hëlleft de Cholesterin ze senen, hëlleft Geschwëndelen ze heelen.
D'Gelatine, am Géigesaz zu anere Gelierkomponenten, ass e Produkt vun Déiereschäin, deen aus Spuddelee, Knachs a Knorpel produzéiert gëtt. Et verbessert d'Gesondheet vun der Haut, Hoer an Nägel, ass nëtzlech fir Frakturen, Arthritis, Osteoporose . Allerdéngs kënnt d'Zuel vun Gelatin zu Marshmallow e bësse kaloreschem Wäert
Fir d'Gelierkomponente ze erkennen, déi bei der Produktioun vu Marshmallows benotzt gouf, muss se gebrach a geschmaacht ginn. Pectin gëtt de séissem Geschmaach op de süden Geschmaach. Agar-Agar ass smaaklos, e Dessert mat et schmëlzt, liicht a loft. Gelatine ergëtt den Marshmaller eng viskos Konsequenz an en ongebremst Geschmaach.
Wat fir de Optik ass et am beschten fir e marshmallow Wäissen ze liwweren - et gëtt keng Faarf. In extremen Fällen gitt Pastellfarben - rosa, helle Kaffi.
Schied un Marshmallowen bréngen d'Leedereien aus der Ongewëssheet, och - Patienten mat Diabetis. Huet iwwerdeegend Konsum vu Marshmallowen zu der Entféierung vu Karien.