Eng schlank Figur ass net nëmmen d'Gesondheet, Wuelbefannen, awer och d'Vertrauen an d'Ee Attraktivitéit, Mut an och d'Erfaassung vu Wënschen! Dee berühmte Ernährungsgebai vum Russland Margarita Koroleva weess sécher datt dat sou ass, well mat hirer Hëllef Nikolai Baskov, Anita Tsoy , Philip Kirkorov, Nadezhda Babkina a vill aner Celebritéiten hunn e Gewiicht verluer. Star Dietician Margarita Koroleva hunn hir eegent, extrem effektiv Gewichtsverwaltungstechnik entwéckelt. Natierlech kënne mir Iech net un engem individuellen Programm vu Frau Koroleva bidde, mee mir wäerte Berodung vun engem Ernährungswëssen Margarita Koroleva kréien.
Loscht Gewiicht "an der Stuf" mat Bekannten - Empfehlungen
Et gëtt eng ganz Rei Empfehlunge vun der Ernährungskontakter Margarita Koroleva, ënnert der drëtter Basis Tipps, déi absolut all déi slimmer Leit passen:
- Fleesch a Fësch iessen, Proteinen féieren net zu Fett, Fett vun Fett! Fleesch a Fësch, gekacht ouni e Fouss vun Ueleg (gedämpft, gegrillt, am Ofen) wäerte séier satiater an net schueden.
- Hunger ass verbannt, et féiert zu Frustratioun a Schutt. Just iessen der "richteg" Iessen an der Moderatioun.
- "Boot" Deeg sinn net manner wichteg wéi d'Entloossung. Spuew du emol all zwou Wochen mat Goodies aus dem Häerz!
- Wann de Durst fir séisses Äert Iech liewt, bréngt Är Zänn mat zerfaschte Paste, hëlleft dëst ongewollte Wënsch ze entfernen.
- Huelt weg all déi kaloresch Schiedlechkeet, sou datt et net verleet ass. Wann Dir keng séiss Saachen huet, ësst e Loon ouni Hunn.
- E Véirels vun der Grapefruit no all Liewes hëlleft et ze séier ze verdauen.
- Probéiert Äert Bestietnis fir nëmmen gesond Nahrung ze iessen - vu de Killapparatee Mayonnaise, Karikatur, Hallefprodukt ze bidden.
- Eet sech sechs Iessen am Dag an de bescheidener Portioun, hir Gréisst sollte gläich sinn wéi de Volume vun der Hand. Chew lues z'entwéckelen, sou datt s de méi effizient an séier gesitt.
- Den bekannte Ernährungsgewereger Margarita Koroleva huet sech iwwerzeegen net op der Televisioun ze kucken, well se ofgelenkt vun de Programmer séch vill méi ufänken wéi geplangt.
- Huet net de Waasserknapp mam Hunger verwechselt, drénken 2 an een hallef Liter Waasser. Mat all eenzelne Kampf vum Hunger drénken ech eng Taasseg Waasser langsam.
- Vergiesst net am Mëtteg iessen, well de Mangel vum Frühstück frësst Iech dräimol ësst
méi beim Dinner. - A schlussendlich - e Rezept vun enger Ernährungsauto Margarita Koroleva . Arrangéiert d'Deeg vu Reis op Méindes. An der Nuecht vum Méindeg, gitt en Glas bronger Räis mat Waasser, mueres de Muer, de Waasser koch, dobanne fuerzehn Minutten ze kachen. Ready Porridge geteilt an sechs Portiounen a léisst all den Méindeg. Dir verléiert een an eng hallef Kilogramm Gewiicht an d'Déiere schmaache vu Schued.
Wéi Dir gesitt, kann d'Ernährungse Margarita Koroleva einfach a effektiv Berodung ubidden, gitt se un, an da sidd Dir frot genau mat Ärer Figur zefridden!