Nerka ass kee selten Besucher op de Regaler vun de Geschäfter. Si ass bereet zu kafen, well en erschwingleche Präis ass. Awer trotzdem, net all Konsumenten wëssen, wou d'Fësch vu Sockeye Fësch liewt a wéi se et nëtzlech ass. Viele schlussendlech einfach net vun enger Rei vun aner Vertrieder vun der Saumefamill ze ënnerscheeden, obwuel säi Fleesch e méi intensiv rouze Schutt huet. Et ginn aner Ënnerscheeder, och dëst gëllt fir nëtzlech Properties.
Wou wunnt d'Sockeye Fësch a wat ass nëtzlech?
Dëse Fësch ass net vergeblech rout wéi de Spuenier, dat heescht net nëmmen d'Faarf vu sengen Filet, awer och d'Faarf vum Kierper - et gëtt rout wéi d'Spann. Am Rescht vun der Zäit hunn d'Skalen e schéinen Sëlwerfond. D'Nerka ass bekannt fir seng kapiskresch Temperament, well se ausgeliwwert ass extrem saubere Waasserstoff mat frëschtem Waasser, am Allgemengen ass säi Liewensraum wat d'Waasser vum Pazifesche Ozean, dem Sea of Okhotsk, dem Küstwäin vum ëstlechen Deel vun der Sakhalin Insel. Alaska a Kamchatka.
Nëtzlech Properties vun Fësch Sockeye Lachs ginn aus senger Kompositioun festgeluecht. Et enthält Fettsaat Omega-3 , Vitamine E a D, B-Grupp, Vitamin A a Vitamin C, och sou wertvoll wéi Spurenelementer als Phosphor, Magnesium, Eisen, Selen a Kalium. De Geschmaach vum Filet ass ganz räich an angenehm, well an der Natur de Fësch op eng besonnesch Liewensmëttel - kleng Fett Krateren Calaniden.
Äntwert der Fro, wéi nëtzlech Fësch Sockeeye sinn, Expertë fir Ernärung, datt d'Substanzen am Fësch behalen:
- den Metabolismus optimiséieren;
- normaliséiert den Niveau vum Cholesterin an Zocker am Blutt;
- Säi Kierper mat biologesch aktiven Substanzen séchert;
- d'Konditioun vun der Haut an de Hoer, Schleukembranen, Gefässer verbesseren;
- de Aging Prozess ze luesen, wéinst der Präsenz vun enger grousser Antioxidantien;
- den allgemengen Toun vum Kierper vergréissert;
- Stäerkung vun der Immunitéit;
- zu der Reduktioun vum Risiko vu Kriibs.
Nerka ass eng fett Fësch oder net?
Kaloresche Inhalt vu Sockeye-Saess ass ongeféier 157 kcal pro 100 Gramm, dovun 8,4 Gramm Fette (~ 76 kcal), an dat ass den Duerchschnëttsfettgehalt. Duerfir
Wat ass schiedlech Fësch Sockeeye?
Zousätzlech zu de Virdeeler, an de Schued vu Fësch Sockeye kann och sinn. Et ass net recommandéiert ze iesst fir déi Problemer mat dem Magen-Darmtrakt hunn, besonnesch wann et e Magenwierk oder Geschlechtsmëttelen mat héicher Aciditéit ass. Diabetesch Sockeye gëtt a mëttelméisseg Quantitéiten uginn. Komplizéiert fir aus enger Diät auszeschléissen ass e Fësch op deen, deen eng Allergie op Meeresécherheet huet .