Dëse Buckwheat ass ee vun de Wäertstoffer, well et net nëmmen e räiche Protein ass, mee och e grousse Vitamin a Mineralstoffer. Unbedingt e Gewiicht op Gewiicht op Buckwheat ass seng Sattheet net am héchsten Kaloriewert. Ausser Buckwheat "reinigt" den Kierper gutt, an doduerch dréit et zu der Tatsaach, datt eng Wochentausend Diät bis zu zéng Kilos kann verléieren. Allgemeng gitt eis Gedanken op wéi schnell seet Gewicht op Buckwheat.
Buckwheat + Kefir
A Buckwheat, Kefir - bekannt Fans vun Diaken, Iessen . Déi zwee Produkter si Protein, d'Läschung, Normaliséierung vun der Mikroflora a Peristaltik vum Darm. Anhale mat der Diät op Buckwheat a Kefir, Dir kënnt net nëmmen Gewiicht verléieren, mee och de Teint verbesseren, sech aus Dermatitis, Verstopfung, Verdauungsprobleemer ze läschen.
D'Essenz vun der Diagnos op Basis vu Kefir a Buckwheat ass einfach: all Dag ësst wéi vill Buckwheat wéi Dir wëllt, an eng hallef Stonn virum oder no giess du Kefir drénken. Wann d'Aussoe vu trockenem Buckwheat scho laang net wäert ass, kënnt Dir Iech och waassend maachen oder d'Liichtschnaps mat hirer Milchsäurefreede maachen.
Awer de Wee, wann Dir Kefir kaaft hutt, innerhalb vu 24 Stonnen gemaach, kann et Diarrhär a Joghurt, déi dräi Deeg virgesi sinn, d'Eegeschafte fir zu Verstopptung ze féieren.
Kaffi + Mëllech
Fir vill, de Wee fir Gewiicht op Buckwheat mat Mëllech ze schielen, schéngt e méi einfacher wéi déi virdrun, awer hei fir e Amateur: eng Persoun gär Mëllech a Kefir. Dee Virdeel vu Kefir virun der Mëllech ass datt et wierklech normaliséiert, heelt, harmoniséiert d'Darmstécker. Mee well de Buckwëller mat Mëllech mat engem méi attraktivem a vertrauten Aussoe wäerte mir dës Optioun diskutéieren.
Mëllech, souwéi Kefir, sollten kleng Fettgehalt gewielt ginn, bis 2,5%. Dëse Buckwheat an der Mëllech ass net néideg fir ze kachen, mir wäerte se preparéiert Cerealien maachen.
Natierlech gëtt dës Versioun vun der Ernährung di selwecht Protein wéi déi virdrun.
D'Dauer vun den Diaken ass 7 Deeg.
Virbereedung vu Buckhehe
Vergiesst net datt de Buckwheat hëlleft fir Gewiicht ze verléieren nëmmen wann se richteg behandelt gëtt.
Jo, an eng aner Saach: Während enger Ernährung kënnt Dir Geméis Salate iessen (ouni Salz, Saucen, Verleeg), a Uebst, a souguer getrocknete Fruucht . Just all dës - Ergänzunge sinn an Äert Haaptmahl gi vu Buckhehe, Kefir oder Mëllech.