All Leit erlieft Emotiounen, souwuel positiv an negativ. Et ass einfach ze verstoen wéi wichteg et ass an enger gudder Stëmmung, awer ganz oft ass et geschitt, datt déi negativ Prioritéit ass. An d'Leit sinn net sou oft glécklech mat einfache Saachen, oft krank a streiden mat de Lieblings- an Ëmgéigend. Awer all dat ka geännert ginn! Et gëtt eng Geleenheet fir ze léieren wéi een "gutt" Stëmmung maache kann. Et wär sou gutt datt esou Emotiounen all Dag, virun allem bei Aarbechtsdeeg.
Gutt Gedanken, a gudder Stëmmung sinn wichteg Elementer am Liewen vun all Mënsch, wat et méi hell a glécklech mécht. Mee Dir musst erauszekréien wéi Dir Iech op positive Gedanken anzestellen.
Wéi léiere mer positiv ze denken?
- Wann Dir Awakening hutt, musst Dir béis Gedanken direkt mat positiven ersat ginn. Dir musst mat engem Moiese vu positiven Gedanken kommen. Zum Beispill, iwwer d'Tatsaach denken, datt dësen Dag hell, frëndlech a friddlech sinn. Wat wichteg ass fir ze lauschteren, ze schwätzen. E Läch mam Geescht eng Botschaft, doduerch hëlleft eng Enzym vum Gléck an exzellente Stëmmung ze produzéieren.
- Eng aner gutt Übung déi hëlleft fir d'Technik ze meeschteren, wéi een léiere positiv ze denken léisst. Dir kënnt Iech selwer eng Rei vu Trainingsaarten erstellen, déi ongeféier 10 Minuten benotze wäert, an d'Liwwerung vu Liewesdauer wäert e ganzen Dag daueren.
- Léiert Är Lieblingsmusek am Viraus. Fannt all Joër wann Dir et fäerdeg bréngt ze schaffen fir ze schaffen. Kommentéieren net. Jiddereen weess datt d'Musek jonk mécht.
- Kommt mat engem leckerem Frühstück fir de Moien. Natierlech, wann et eng Chance ass. Zum Beispill ass eng exzellenter Optioun fir e Frühstück ass Schockela. Nëmme 3-4 Stéck Schockela a Stëmmung ass an der Rei.
- Fir méi kloer ze verstoen, wéi Gedanken op positiv ze änneren, musst Dir och Är eegen "I" benotzen. Fuert aus dem Haus a geet op d'Aarbecht, du solls mat der räicher Säit direkt an engem halwen Läch an Äerem Gesiicht goen.
Dir sollt wëssen, datt positiv Gedanken d'Persoun mat Kraaft fëllen, déi e Gebrad vun der Räich an der Energie gëtt.