Den Haaptvirdeel vu Bounen ass datt se benotzt kënne fir eng grouss Quantitéit vu Geméisprotein ze kréien, déi se enthalen. Si sinn als Ideal fir déi déi net benotzt Produkter vum Déiereschutz benotzen. Zousätzlech sinn d'Bounen vill: Glasfaser, Pektine, Eisen, Phosphor, Kalium, Kohlenhydraten , Aminosäuren, Enzyme, Karotin, Schwefel, Magnesium, Puren a Vitaminnen PP, B, C.
Si sinn och reich an Molybdän, wéinst deenen d'Neutraliséierung vun de Konservativen ass.
Pectin a Glasfaser, déi an Bounen enthale sinn, hëllefen d'Salze vun Schwéiermetallen aus dem Kierper a Cholesterol am Blutt ze reduzéieren.
Et ass derwäert, datt et ganz nëtzlech ass fir gekachten Bounen ze iessen, well se en onverzichtbar Produkt, dat mat Hëllef vun Diarrho, Erkrankungen vum Magen-Darmtrakt hëllefe kann an d'Gefäss a Muskelen ze verstäerken.
Am Fritt Bounen ass et och Zweiwel profitéiert - si hunn e positiven Effekt op de mënschleche Kierper. Si si ganz nëtzlech fir mat Anämie ze benotzen, well se d'Wierk vum Nervensystem normaliséieren kënnen. Méi Bounen sinn fir Leit mat Diabetis empfohlen. Zweiweleg Virdeel ass datt wann Dir Bounen an Ärem Diät hutt, kënnt Dir den Ton vum Kierper signifikant verbesseren.
Virdeeler a Schied vun Bounen fir Gesondheet
D'Virdeeler vun de Bananen hänken haaptsächlech dovun of wéi se gekacht sinn. Et ass net recommandat fir rau a schlecht schlecht Bohnen ze iessen. Et gi verschidde Regelen, déi musse observéiert ginn:
- Wann eng Persoun fir Bounen kuken, da sou e Verhältnis vu Bounen a Waasser - 1 kg: 3l. Kachen d'Bounen ouni Zuel méi Salz iwwert déi niddreg Hëtzt fir zwou Stonne;
- fir d'Bounen ze kuken hutt net eng ganz laang Zäit Dir kënnt se fir fënnef Stonnen a kale Waasser ofstëmmen.
- Beim Kachen ass et net recommandéiert ze addéieren Séiss a Sauer, déi Sauer entlaascht.
- fir ze kontrolléieren ob Bounen och bereet sinn se ze probéieren ze briechen mat hiren Fanger no enger Stonn an enger Halschent: de Produzent wäert einfach briechen.
Wéi fir d'Virdeeler vun Bounen, se benotze se a gekachten Form, kann et schiedlech sinn, wann et schwiereg ze brëtzen. De Fakt ass datt an esou enger Situatioun bleift gëfteg Substanzen an de Bannen, déi zu Vergëftung féieren kënnen.
Kontraindikatiounen
Trotz der Virdeeler vun de Bounen, ass et ze bemierken datt et Kontraindikatiounen zur Erfaassung vun der Ernährung sinn. Zum Beispill kënnen Leit mat Gutt, akuter Nephritis, chronescher Zirkulatioun vun Insulin, Thrombophlebitis , akuter Darm-Entzündung, Pureverbindungen, déi an Bounen sinn, Schied verursaachen.
Ganz genee ass et noutwendeg mat der Benotzung vu Bounen bei Leit déi mat Hepatitis krank sinn.
Wann Dir no Bonscher benotzt huet, fänkt eng Persoun schlecht ze fillen, da kann et Vergëftungssymptomatik sinn: Kappwéi, Urinbrong, Erofspekteren. Wann esou Symptomer present sinn, ass et néideg, medizinesch Hëllef esou schnell wéi méiglech ze fannen.
Anscheinend hunn d'Bounen vill nëtzlech Properties, awer de Schued vun hinnen kann erheblech sinn.