Kokos ass definitiv fettzegesinn. Laut dem US Department of Agriculture ass eng Tasse frëschen Kokosnoss 24 Gramm säftege Fett. De Kaloriegehalt vu Kokosnossschnëtt ass héich, mir soen et méi.
Wéi vill Kalorien sinn an der Kokosnëssspäicherung?
De Kaloriegehalt vu Kokosnoss Chips ass 600 kcal pro 100 Gramm, awer si sinn duerchschnëttlech Figuren déi variéieren ofhängeg vun der Fabrik. Am Kokosnoss Raséiere, e groussen Prozentsatz vun der Glasfaser, déi essentiell ass fir e gudde a gudde Fonktionnéieren vum Verdauungstrakt, a glattem Kokosfaser mécht et méi effizient an si fir normal Verdauung.
Kann ech d'Kokosnoss Chips nennen esou vill Kalorien e nëtzlech Iessen? D'Medizinesch Zentrum vu Mount Sinai (Manhattan) behaapt datt d'Kokosnoss eng rieseg Quell vun "richteg" Fetter ass, wat e grousse Substitut fir d'künstlech Zutaten vun "Sport" drénken kann. An deem Fall, well de Fett an de Kokosnoss Chips saturéiert sinn, an de Fasergehalt ass nëmme gutt fir den Kierper - dëst Produkt kann als nëtzlech sinn, wann se an a mëttelméissegen Ëmstänn benotzt gi sinn.
Eng nëtzlech Snack fir Schlank
Kokosnoss Raséiere enthält e puer Kuelenhydrater , normalerweis net méi wéi 15%. D'Kombisioun vun hinnen mat engem héigen Fasergehalt ass ideal fir Leit mat hirem Gewiicht. Also de Problem vun einfache a reese Snacks gëtt geléist! Dir kënnt déi einfachsten Kuch oder Kaffi leeën a spuede se am Iwwerfloss mat Kokosnosschips. D'Gefill vu Sattheet an d'Verhënnerung vun der Verstopéierung, déi Dir gemaach hutt.
Dir kënnt och Kokosnëssbunnen benotzt fir d'Kärenendesser, d'Casserolen, verschidde Cocktailer op Basis vun Mëllech- a Sauermëllechprodukter.