Dir hutt wahrscheinlech schon méi wéi eemol geschriwen datt et oft reichlech a besonnesch spéidem Dinner ass an ass d'Ursaach vun Iwwerbezuelungsgewunne bei villen Meedercher. Diessen ouni Uebst erlaabt Iech dëst Problem komplett opzeléisen an exzellente Resultater kréien!
Diät "Minus Dinner"
Et gëtt ugeholl datt den "Minus Dinner" eng amerikanesch Diät ass . Fir mat esou engem Kraaftsystem ze respektéieren kënnt Dir sou laang wéi Dir wëllt, bis Dir op d'Optimal fir Iech Indikatoren kënnt. Et ass kee Geheimnis datt méi wéi 50% vun den Awunnerinnen an Ubidder ëmmer méi grouss sinn, an et ass net verwonnerlech, datt se e Wee fonnt hunn fir Gewiicht ze verléieren! Vill Modeller benotzen ähnlech Systemer.
D'Ernärung ass einfach: no 17:00 pro Dag du eppes iessen, einfach drénken. A drénken de bescht Waasser, grénge Tee oder Kaff ouni Zocker, Fett mat Mëllech drénken (dat ass de Maximum, a si kënne nëmmen am extreme Hunger drénken).
Den Effekt deen Dir zuerst op Äre Gesiicht kuckt - Schwellungen am Mueren wäert verschwannen, opstinn ass vill méi einfach a méi agreabel. Vill Probleemer mat Mager a Déiere ginn no dësem vergiess.
Tatsächlech verännert dës Diät einfach Fruucht, Mëttegiessen a Owes. Bis 12.00 ass et méiglech, an allgemeng Limiten alles ze iessen, wou Dir ufänkt, d'Dieretkäschte scho méi séier, an e Nachtspäiche gëtt de läschte Miel vun der Iesse pro Dag.
Diessen "Minus Dinner": de Menü
Betraut eng exemplaresch Menüskaart, déi Dir während enger Diät benotzt fir optimale Resultater ze erreechen.
- Kaffi : Zackelen, Geméis Salade oder Müsli mat Fruucht.
- Zweet Frühstück : e puer Uebst oder e liicht Dessert (Jelly, Marshmallow).
- Mëttegiessen : eng Schuel Sop, e Scheff aus Müsli oder Fleesch / Geflüchteg / Fësch mat Geméis Garnéieren.
- Nomëttes Imbiss : Häre Kéis mat Trocken Fruucht / Geméis Salat mat Fleesch.
Vergiesst net am Nomëtten Snack, et soll all Dag dobäi sinn. Déi Haapttrib - net mat Séisses fir dat zweet Buffet, an d'Gewënnsverloschter geht séier a liicht.