Vill Frae fir Schwangerschaft kréie keng 12-15 kg, déi "dës" Periode "gesat" sinn, awer vill méi. Ausserdeem, fir d'éischt Joer no enger Gebuertsdaags, eng gewéinlech Fra net méi Gewiicht verléiert, mee nëmme fiert Gewicht, well an der Onsécherheet vum Baby ass et schwéier ze Zäit fir Iech ze fannen. Dir sicht Celebritéiten, déi schonn zwou Méint méi spéit kënne bréngen mat enger schlanker Figur, d'Fraen versicht hir Geheimnis z'entwéckelen an hiren allgemenge Wee fir schnell Gewiicht verléieren.
Gewiicht vun der Verlust nom Gebuertsdag
D'Dokteren soen: Fir Gewiicht ze verléieren e bësse méi fréi gëtt vun der Fra, déi Krankeschwëster ass, well d'Natur ass geluecht ginn, datt de Gebärmutter an esou enger Period méi séier hëlt, an de Magen geet vun him selwer.
Allerdings, Stillen ze féieren zu engem gemeinsame Fehler ënner de Fraen - de Wonsch "fir zwee ze iessen", fir Fettmëllechprodukter ze benotzen. Denkt drun, wéi dësen Mechanismus an der Natur fonktionnéiert: eng Kéicher Mëllech, keng Mëllech , mee Gras! Et ass genuch zevill Geméis, Fruucht, Fleesch, Fettgehalt mat Mëllech iessen, an Ärt Kand kritt alles perfekt.
Korset an Iwwermass vu Liwwerung
Et gëtt eng speziell Korsetlinnen, déi hëlleft fir d'Figur an der Rei ze bréngen. Et ass ganz effektiv - de Kierper erënnert un d'Form en schnell op nei Weeër erëm. Awer nëmme Korsetlinnen kéinten Iech net hëllefen, Fettzellen ze splodéieren, an dat muss ënnersicht ginn.
Wéi kënnt Dir Gewiicht géint Är Gebuert verléieren?
Et ass egal, ob Dir nëtzlech sidd oder net, Dir musst richteg ufänken, well fir de Kierper ass dës Anpassung eng grouss Belaaschtung. Gitt e Beispill fir eng harmonesch Diät vun enger jonker Mamm:
- Kaffi - Kéis mat Fruucht, gréngen Téi.
- Déi zweet Frühstück - hallef Cupen 5% Häre Kéis, Fruucht.
- Mëttegiessen - eng Zuff op Zopp, Dir kënnt Molkerei.
- Snack - gekachten Ee, Geraum oder aner Geméis.
- Dinner - Rëndfleesch, Poulet oder Fësch mat Geméis.
- Virun Bett ze goen - Kefir.
Esou gëtt et net nëmmen de Kierper mat enger Mass nëtzlech Substanzen, awer och d'Gewunnecht vun der Ernährung ze kreéieren déi Iech spuert vun der Iwwerwaassergewiicht wäert spueren, wann ëmmer.
Wéi Gewiicht ze verléieren nodeems d'Gebuert méi intensiv ass?
Wann Dir scho gefrot wéi d'Gewiicht niddergeschloen nodeems se gebuede gëtt, verbannt d'Bewegung. Et ass am beschten fir all Dag 2 Stonnen Spazéier mat engem Kand ze entwéckelen - et muss intensiv sinn, dat ass d'Haaptbedingunge fir Gewiicht ze verléieren. Wann Dir traureg Schueder a spadséiere goege kënnt Dir Iech schnell zevill verléieren.