Wann Dir gesitt datt Dir am Gesiicht erhuelen, da wahrscheinlech och op den aneren Deeler vum Kierperüberschoss dobäi sinn. Eng Persoun ass net e Beräich vun der Interesse fir d'Fra vum Kierper, also wann Dir Fett fir gutt ass, ass et definitiv net hei. Mee trotzdem sinn sou vill wierklech schlau Frae vu "Cheek" an zweeter Kinn. Loosst eis erausfannen, wat kéint d'Grënn fir dëst sinn a wat fir eppes ze verléieren.
Edema
Et ass Ödem, net Fett, dat féiert zum vollen Gesiicht Effet. Wann den Urse wierklech an dësem Fall ass, ze verhënneren, dass onzefriddenen Ausmooss méi liicht gëtt mat enger spezieller Ernährung fir Gewiicht vun der Gewiicht, déi sécher sëlweren ouni Salz ze ernähren. Wéi scho gesot, si mir ausgeschloss:
- Salz an enger reiner a versteckter Form (Zooss, Mayonnaisen, Mineralstoffer);
- Zocker an enger reng a verstoppt Form;
- Gegrillte Produkter an Hallefproduktiounen, well se oft e kache Salz héich sinn;
- a virun allem - drénken iergend eppes ier Dir zum Bett géet, virun allem Téi a Kaffi, soss kanns de net geschwollen.
Salz, wéi Tannine am Tee, hält d'Liwwerung vu Flëss aus dem Kierper ze halen, sou datt et am Gesiicht accumuléiert an net nëmme.
Übungen
Ausserdeem muss d'alldeeglech Bewegung u Gewiicht verléieren. Zum Beispill:
- Steieren, kippen Äre Kapp zréck, oppen an opppe breet Kiefepack;
- Seng Vokal Kläng fir verschidde Approche ze klappen, Är Lippen an eng Röhre ze klappen;
- Schreift de Kapp no lénks, riets, réckgängeg a rëm zréck, beim Schaffen vun der Widderstand vu der Hand;
- Huelt e Bleistift an de Mond an zitt all d'Bréiwer vum Alphabet an der Loft.
Massagen a Schéinheet
Wann Dir mat der Belaaschtung fir d'Gewiicht verluer hutt , gitt op "salon" Hausverfahren. Massage Äert Gesiicht an Hals mat engem Handtuch. Fir dëst ze maachen, bereet all Kräider-Dekokatioun, déck den Handtuch an der Patt mat engem nëtzleche Handtuch iwwer Äert Gesiicht an Hals.
Weider, no dëser Prozedur kënnt Dir eng Gesiessmassage vum Gesiicht maachen - d'Fingerpads an d'Feuchtigkeit vum Feier dréie loossen a liicht an den Gesiicht, den Hals an den Dekolletage mat weiche Fingerspäifen.
Dir kënnt och verschidde Masken op Basis Toner, Hefe, Hunneg, Eeër an och
Schwaarz Gewunnechten
Et sinn och e puer Gewéin, déi d'Kontur vum Gesiicht beaflosse beweegen:
- Liesen leien;
- Spazéiergang mat engem verfluchten Kapp;
- héich Këssen fir Schlof.
- Sidd och de Kapp nie op Är Faarwen beim Sëtzen.
All déi hei uewen hëlleft net nëmmen fir Äert Gesiicht ze kräischen, mee et erënnert Iech och d'Notzung fir suergfälscht Behandlung vun Ärer Haut an Äre Kierper als Ganzes.