Fir Gewiicht ze verléieren an e gutt Form ze erhalen, gi vill Fraen Fitness-Klassen. Fir de Workout Spaass ze maachen a gitt de gewënschten Resultat, musst Dir de richtlechen Club an e gudden Fitnessinstruktor wielen.
Wéi Dir e Fachmann fannt?
Haut a ville Klengen ass de Post Coach vun normale Sportfans, déi keng Ausbildung hunn an als Resultat net kann Iech bei Iech hëllefen. Wat Dir braucht fir en echte Léierpersonal ze fannen:
- Jidderee soll professionell Dokumenter hunn déi seng Edukatioun uginn, zum Beispill engem Diplom vun enger Educatioun, déi relevant ass fir de Sport. Leit mat dëser Ausbildung sollten d'Basics vun der Physiologie kennen, dat heescht, datt de Coach d'Laascht fir all Persoun richteg wielt. En anert Léierpersonal sollt e Certificat hunn dass hien Special Course ofgeschloss huet. Awer heiansdo an dësem Fall kënnt Dir Enttäuschung erhoffe wéi de Diplom an den Zertifika kann einfach kaaft ginn.
- Gitt op d'Teststëmmung, wou Dir d'Aarbecht vum Coach beobachtet, seng Wëssen a Méiglechkeeten evaluéieren. A kuckt op wéi hien Training trainéiert, wann de Trainer an d'Hal opgetrëppelt, begréisst him an huet direkt ugefaangen ze praktizéieren, et ass net richteg. E professionell op sengem Beräich muss op Ufänger ach sinn, seet him genee wéi d' Ausbildung geht, wéi Dir dëst oder dës Ausféierung erliewt. Wann dat net gemaach gëtt, da kënnt Dir e schlechte genug Verletzung hunn an der éischter Lektioun.
- Wann Dir zu engem qualifizéierten Coach kommt, da kënnt hien definitiv d'Zäit fir all d'Detailer ze erfannen: den Zweck vun der Gemeng, wéivill Kilo Dir wëllt verléieren, wéi vill Zäit Dir op d'Ausbildung verbréngt, ob Dir Är Gesondheet Problemer etc. Zousätzlech ass de Coach fir e gudden Ukënnegkeeten ze wielen. Dir musst wëssen, wat Är Aarbecht ass: aktiv oder passiv, wéi vill Zäit Dir op Schlofen a wat Dir iesst. Wann dat net geschitt ass, an de Instruktor huet einfach ugefaang fir Iech iwwer seng Leeschtung ze erzielen an Millioune Beispiller ze ginn, wéi glécklech Frae Gewiicht duerch säi Studium wuertwénär virun him, et ass besser fir him ze liesen fir d'Informatioun z'erhalen, sech ëmzeginn an erlaabt a net zréck ze kommen.
- E gudde Coach muss d'Wahrheet soen a realistesch sinn. Wann hie versprach datt Dir e Mount mindestens 20 Kilo méi verléiert, da fleege vun do aus, well dëst net méiglech ass ouni Är Gesondheet. E professionnelle Trainer wäert Iech soen wéi vill Kilogramm pro Woch Dir mat Ärem Gewiicht verléiert a wéi laang et da geet.
- E gudde Instruktor sollt all déi Auszäucher observéieren an déi besonnesch Opmierksamkeet op déi Neiheeten oppassen. Fir Uergelen ze nëtzlech sinn d'Übungen korrekt ausgefouert, dat ass d'Aarbecht vum Instruktor. Wann Dir an der Turnhalle sidd, kënnt Dir froen fir e perséinlechen Trainer ze suergen, datt hien et kann soen
- Frot all Froen interessant Iech, de reelle Beruff huet ëmmer eng verständlech Äntwert, an där all déi néideg Informatioune ginn uginn.
- Well, wahrscheinlech déi wichtegst Recommandatioun - no dengem Gefühl, wann Dir op der éischter Versammlung hutt Dir net déi Persoun gär, an den Impakt no der Kommunikatioun net ganz gutt, dann ass et besser fir seng Servicer zuerst ze verloossen, well et nach eng laang Zäit mat sou engem Instruktor et wäert net schaffen.
Wann Dir iwwer d'Professionalitéit vum Trainer Trainer iwwerzeegt ass, hunn Äntwerten op all Froe kréien an en ass bereet fir bei der Realiséierung vun Ärem Dram ze hëllefen, da kënnt Dir e Mount oder e halleft Joer abonnéiert kaafen an am Centre fir Formatioun ze goen.