All Dag gëtt d'Populatioun vu verschiddene Séisswaasser wuessen, déi vill méi bëlleg wéi normal Zocker sinn, e relativ wéineg Energie änneren an vill méi liicht vum Kierper absorbéiert ginn. Si ginn op Séisswueren an Diät drénken. Ënnert Zocker Substanzen, Sorbit an Xylitol sinn besonnesch Ufro.
Wat ass Soribitol a Xylitol?
Sorbitol a Xylitol sinn natierlech Séissker. Sorbitol ënnerscheet sech vum normalen Zocker mat engem méi niddere Kalorie Inhalt - 100 g enthält ongeféier 260 Kalorien. De Energiewäert vum Xylitol ass net vill manner wéi deen vum Zocker - 100 g enthalen iwwer 370 Kalorien. Awer déi Haaptcharakteristik vun dësen Séissstänn ass dat Insulin net fir hir Absorption néideg. Dofir sinn Sorbitol a Xylitol fir Leit mat Diabetis a Bauchspeicherkrankheeten empfohlen.
Vill nach ëmmer nach eng Fro iwwert wat ass am Beste, Xylitol oder Sorbit. Et gëtt keen groussen Ënnerscheed tëscht dësen Séissstänn, mee déi, déi de Kalorie-Inhalt vun der Ernährung betraff sinn an d'Gewiicht verléieren wëllen, ass et besser, d'Sorbitol wéinst senger energiespuerender Energie ze verhënneren. De Séisser huet awer e bëssche méi séiss, verglach mam konventionell Zocker a huet e charakteristesche Aftergeschmack, dofir ass et interessant fir déi, déi Gewiicht verléieren, wat Sorbitol ersetzen kann. Dofir ass de natierleche Séisswaasser vu Stevia excellent, et ass vill méi séiss wéi Zocker a enthält manner Kalorien.
Dës Séissstänn hunn och e puer Properties.
- Xylitol verhënnert d'Entwécklung vu Karies, also ass et e Bestanddeel vun Lozenges, Kaugummis an Zahnpasta.
- Sorbitol verbessert Verdauung , déi d'Mëllechproduktioun stimuléiert.
- Sorbitol verwéckelt iwwerschwemmlech Flëss aus dem Kierper.
- Xylitol a Sorbit bezeechent een mild laktativen Effekt.
- Sorbitol huet e Cholagogue Effekt.
Kontraindikatiounen fir Gebrauch
Et ass besser, d'Benotze vu Sorbitol ze verloossen
Séisswueren benotze mat Vorsicht, well onkontrolléiert Benotzung kann zu der Entwécklung vun den folgenden Neben Effekter féieren:
- Bloatt, Bléien, Diarrho!
- Schued an der Netzhaut vum Aa;
- Insufficiency vun der Funktioun vum Magen-Darmtrakt;
- Schouss op der Haut.
Ausserdeem gëtt et ëmmer d'Méiglechkeet vun enger individueller Intoleranz oder der Entwécklung vun enger allergescher Reaktioun, also ass et besser, d'Séisser fir d'éischt a kleng Substanzen ze probéieren.