Den Häerz ass déi wichtegst Uergel, déi net 24 Stonnen am Dag, 7 Deeg an der Woch arbeitet. Fir d'Häerz ze stabiliséieren an d'Luucht ze engagéieren, muss se verstäerkt ginn. Physesch Übungen sinn eng exzellente Formatioun fir de Kardiovaskulär System, awer mat engem Manktem bei verschidden Vitaminen a Mineralstoffer kënne Problemer nach ëmmer erwierken. Duerfir wäerte mer soen, wat Vitamine fir d'Häerz wäert hëllefen den Häerzmuskel ze verstäerken.
Vitaminnen an Tafelen
D'Form vun der Verëffentlechung vu Vitamine fir d'Häerz an Tafelen erlaabt d'Gesondheet an de gewéinleche Temperament ze stäerken, brauch keng extra Manipulatioun (zum Beispill wéi am Fall vun Injektiounen).
Fir déi normal Funktioun vum Herz-Kreislauf-System ze ginn, gi virun allem Mikroelemente, wéi Kalium a Magnesium, gebraucht. Fir hir Niveau am Kierper natierlech natierlech ze erhéigen, musst Dir méi Bananen, Trapp a Kartoffelen iessen. Zousätzlech, ganz nëtzlech fir den Häerz sinn Omega-3 Fettsäuren, déi a grousse Quantitéiten am uralene Ozean fësch enthale sinn. Allerdéngs, heiansdo ass dat net genuch, sou datt d'Apdikt zu der Rettung kënnt.
An der moderner Welt, wéi Stress an schlecht Ökologie d'Norm vun hirem Liewen ginn, brauche Vitamine ganz Coursen iwwert d'Joer. Gitt de Kierper mat de noutwendegen Substanzen hellefen Vitamine a Mineral-Komplexe, déi an enger Apdikt kaaft ginn.
- Doppelgerz aktive Magnesium + Kaliumbréchstafelen mat engem Goût vun Zitrone a Grapefruit. Et ass genuch fir 1 Tablet e Dag mat Iessen ze huelen fir Versuergung vu Kalium a Magnesium am Kierper ze maachen. 1 Tablett Doppelherz enthält 300 mg Kalium (8,6% vun der Daily Norm), 300 mg Magnesium (75% vun der Daily Norm), Vitaminen B6 a B12.
- "Nutrilight omega-3 komplex" vun der Firma Amway enthält d'Noutwendegkeet vun essenziell essentiellen Fettsäuren, déi d'Funktioun vum kardiovaskuläre System behalen ze halen. Et ass och en Analogon, mat der Verëffentlechung vun enger Vitamin-ähnlecher Substanz vum Koenzym Q-10, déi e Recht op ee vun de strengsten Antioxidantien betrëfft a néideg ass fir d'Herzen mat Energie ze liwweren
- "Schécken" vun der Firma Evalar replenéiert den deegleche Besoin vum Kierper an Nährstoffer a realiséiert 3 Funktioun: ënnerstëtzt d'Aarbecht vum Häerzmuskel, normaliséiert de Kardiovaskuläresystem, verbessert d'Blutzirkulatioun.
Magnesium ass ee vun de wichtegsten Spuerelementer fir déi normal Funktioun vum Häerzmuskel. Och e klengt Mangel vun dësem Substanz am Kierper kann zu eeschte Krankheeten, bis zu Häerzattacke féieren. Dofir gëtt Vitamine fir den Häerz mat Magnesium e gudde Choix fir d'Vermeidung vu kardiovaskuläre Krankheeten.
Vitamins fir d'Häerz a Stécker
Leit, déi sech professionell mat Sport ze engagéieren, oft iwwerliewen. Fir hire Kierper ze hëllefen an der kuerzester Zäit séier mat Vitaminen ze stierwen.
Vun de verfügbaren Vitamine fir d'Häerz fir Athleten déi populärste Vitaminnen vun der Grupp B an Vitamin C. Vitamin C ass eng vun de staarkstäerkste Antioxidantien, déi hëlleft an der Zäit vun enger Erschreckung vu Kältekieen a stäerkt de Immunsystem. B Vitaminen hunn e positiven Effekt op d'Nervensystem, hëllefen se méi séier zu kierperlechem Stress adaptéieren an d'Erhuelungszoustand nei Training ze verkürzen.