Chicken Leaver ass e Produit an der Produktioun bekannt vu ville Leit. Et ass eng vollstänneg Quell vu Vitamine, Mineralien a Aminosäuren. Zousätzlech huet dëst Produkt vill verschidde Weeër fir ze kachen, sou datt d'Huhn ass net nëmmen nëtzlech, awer och lecker.
Virdeeler a Schued vu Hickelebréng
Huelefaarf nëtzlech an onverzichtbar ass am Fall vun engem Manktem vu Vitamin B2, och wann et Iessen aalt gëtt oder nëmmen zweemol oder zweemol am Mount, de Buedem vum B2 am Kierper komplett erholen. Dëst ass wichteg, well Vitamin B2 hëlleft Hämoglobin méi séier ze produzéieren an d'Uewerflächen besser ze absorbéieren. D'Liewer vum Poulet ass reich an Jod an Selenium , wat wichteg ass, wann et Problemer mat der Schilddrüs ass.
Huelecher ass e exzellent Diätprodukt, well et Kuel a Eisen an eng biologesch aktiver Form enthält, fir datt d'Liewensmëttel einfach verdaut sinn. Et enthält eng grouss Quantitéit vu Mineralstoffer a Vitaminnen, während de Fettniveau just 4-6% ass.
Loosst eis detailléiert d'Kompositioun vun der Huhnliver erënneren:
- De Kalorie-Inhalt hänkt ganz vu der Virbereedungsmethod ab: 100 g Rohkierlevleef enthält 119 kcal, a gebraten - 172 kcal. Fir Leit, déi op enger Ernährung sëtzen, huelt d'Hickebrous lues besser an Olivenueleg, dann ass de Kalorie Inhalt méi niddreg;
- Protein - 24 g pro 100 g Produkt, dat ass ongeféier halleft den daagleche Wert vun Aminosäuren fir eng Persoun;
- Waasser - 70 g;
- Fett - 6 g;
- Kuelenhydrater - nëmmen 1,5 g;
- Vitamins: 100 g enthält d'Halschent vum Dagbezuel vu Vitamin C, wat d'Immunitéit stäerkt an stimuléiert, bal zwee Deeglécher Normen vum Vitamin A, néideg fir Aarts- a Knuesse Gesondhéet, Cholin, Vitamin E, PP, och eng breet Palette vun B Vitaminen;
- Mikroelements - Kalium (290 mg), Phosphor (270 mg), Schwefel (205 mg), Natrium (90 mg), Magnesium (24 mg), Eisen (17 mg), Kalzium (15 mg), Zink (6,5 mg) Koffer (385 ug), Molybdän (60 ug), Selen (55 ug), wéi och Chrom, Kobalt, Mangan.
Trotz sengem exzellente Geschmaachstoffer an enger reicher biochemescher Zesummesetzung kann d'Huewenleef amplaz vu gudde Schued maachen.
Dofir gëtt et rekommandéiert fir Kontraindikatiounen op d'Uwendung vun Hickelebréng an de folgende Situatiounen ze berücksichtegen:
- mat Geschwëster a Nierathologien;
- an Krankheeten vun der Bauchspeicheldrüs (Pankreatitis);
- mat erhieftem Cholesterin an Atherosklerose.
Fir de maximalen Benefice vun der Huhnliver ze kréien, wann Dir kaaft, sollt Dir ganz oppassen op wéi se gesäit. Déi gekaillte Leber soll eng donkelbraune Faarf sinn, eng glat Uewerfläch mat engem Glanzpabeier, ouni Venen a Kloter op der Uewerfläch. Nëmmen esou e Liewer ass frësch an ze kachen.
Hueleféiwer mat Gewiicht verléieren
Fir Leit, déi hir Form verfollegen, kontrolléiert d'Ernährung an d'Kalorieefeeler, d'Hickeleg ass e nëtzlecht Produkt, well et als Quelle essentiellen Aminosäuren ass. Et beinhalt d'essentielle Proteine fir eis Kierper, wéi zB Lysin, Tryptophan a Methionin.
Mat Calorie-Diaken, Hueschlafspezialitéiten, besonnesch gekacht a gebakscht, als en exzellentem Iesse servéieren, well hiren Energiegewiicht deet vill ënner wéi aner Fleeschprodukter, just ongeféier 137 kcal. In Kombinatioun mat Geméis a ganzer Kriibs ginn dës Platen eng vollstänneg Quell vun all deenen Elementer fir den Kierper.
Nëtzlech Platen aus der Huhnlidder fir all déi aktiv an der Sportinfrastruktur deelzehuelen, wéi se et erméiglechen, séier a Kraaft ze restauréieren an de Mineralwaasserspigel ze regelen. Bei der Observatioun vun enger käischter Carb Diät gëtt et recommandéiert fir an der Diätkäschten aus Huhn opzehuelen 1-2 Mol an der Woch.