Frësch wuesslecht Knëppel ass net nëmme mat sengem Geschmaach, awer och mat dem Rees vu nëtzlechen Substanzen déi et enthält. Fir de maximalen Benefice vun dëser Zort vu Grénges z'erreechen ass et e Wäert ze iessen esou oft wéi méiglech, a sou datt et Iech net stierzt, hu mir Iech eng Rei Rezepter fir Saloten mat wuessenem Knuewel.
Salade mat Karamell a Eeër
Zutaten:
- wuessen Knuewel - 2 Haiser;
- Eeër - 3-4 Stécker;
- Mayonnaise - 3 Zoppeläffel. Läffelen;
- Sourcreme - 3 Zoppeläffel. Läffelen;
- Salz - fir ze schmaachen.
Virbereedung
Eier kocher bis eréischt gekacht sinn. Chumeschu goe loossen, wäschen a stéck gutt. Ee gekachten Eeër ass och an d'Kibbers geschnidden a mat Greens verbannen. Saisonsi d' Ee Salade mat der carameliséierter Mayonnaise, d'Sëll Crème a Salz, a gutt mixen.
Salade vun Wuessmuskel mat Tomaten
Dëse Salade sollt 10 Minuten laang preparéiert ginn, awer et ass en echte Lager vu Vitaminnen a Nährstoffer.
Zutaten:
- wuessen Knuewel - 1 Bunch;
- Tomaten - 2 Stéck.
- gréngen Zwiebel - 2-3 Féiss;
- Dill - 2-3 Branchen;
- Sesam a Séil Salz - fir ze schmaachen.
Virbereedung
Geméis a Greens wäschen a fein geschnidden, se mat Salz a Sesam gesammelt, grëndlech gemengt an Är Salat ass prett. Wann Äre Geschmaach ze dréit ass, kënnt Dir en liewegen Olivenueleg ubidden.
Salade vun Wuessmuskel mat Geméis
Zutaten:
- wuessen Knuewel - 1 Bunch;
- Réidercher - 5-6 Stéck.
- Gurken - 2 Stécker;
- Tomaten - 2 Stéck.
- Zon - 1 St .;
- D'Crème a Salz - fir ze schmaachen.
Virbereedung
Gurken a Tomaten wäschen a schneiden a Kibels, Rettich - dënn Platen. Kaffi a Zwëschenzäit, goe loossen, wäschen a stitt fein. Kombinéiert all d'Ingredienten an enger Schuel, d'Saison mat Salz, d'Sëll Crème, mixen a servéieren op den Dësch.
Salade mat Muert a Gurke
Zutaten:
- wuessen Knuewel - 150 g;
- Eeër - 5 Stéck.
- Gurken - 2 Stécker;
- Gromperen - 2 Stécker;
- Mayonnaise - 100 g;
- Salz - fir ze schmaachen.
Virbereedung
Kartoffel a Eeër kachen, schielen a schneiden a kleng Kubel. Cheresha wäschen, gitt a schleiwer och. Mat Gurke schielen a schielen se mat engem dënnen klenge Strooss. Kombinéiert all d'Ingredienten an engem Salatbecher, Saison mat Mayonnaise, Salz a gutt mixen.
Eng aner Versioun vun engem nëtzleche Salat - e Salade mat Spinat , sech sécher ze probéieren a gutt Appetit ze genéissen.