Produkter déi de Metabolismus beschleunegen

Mat Alter an eisem Kierper ass de Metabolismus méi lues. Dofir brauche mer grad all manner kal Kalorien. Fir de Gutt vun Ärem Kierper muss Dir Är Ernährung änneren. Awer Dir kënnt, ouni Dir Är Geschmaachsafferenofginn, net extra Päck erunzegoen. Fir dëst z'erreechen, musst Dir e puer Liewensmëttel fir Är Ernährung ze addéieren fir den Metabolismus ze beschleunegen.

Produkter déi de Metabolismus beschleunegen

Wat fir Produkter muss benotzt ginn fir den Prozess vum Stoffwechsel ze beschleunegen? Waasser, Pärpsen, Tee sinn e puer vun de Liewensmëttel déi den Metabolismus beschleunegen. Hei fannt Dir méi Detailer iwwer all déi Stimulanz vum Metabolismus. Et gi ganz Liste vun hinnen:

1. Lean Fleesch a Liewensmëttel déi grouss Mounts vu Protein enthalten (Fësch, Huet). Och an der Diät mussen onbedéngt Fette a Kuelegen, déi Nahrungsergidder supplémente sinn an vu Proteinprodukter fehlen.
2. Gewierzer. Excellent Beschleunegen den Metabolismus vu Gewierzer, besonnesch Hot Pepper. Et erhéicht de Stoffwechsel vu 50%. D'Schold fir dëst ass d'Erhéije vum Häerz. Eng ähnlech Funktioun kann d'Beschleunigung vun der Blutzirkulatioun bedrohen a wéi eng nei Energieausgaben.
3. Citrusfruchten. Ginn den Metabolismus vun Zitrone, Grapefruit, Mandarinen an aner Zorte vun Zitrusfrucht stimuléieren. Zousätzlech si Vitamin C enthalen, wat néideg ass fir Immunitéit a gudde Verdauung ze halen, och Krankheeten vu ville vitalen Organe ze verhënneren.
4. Ganzkierprodukter. A Produkter aus ganzer Kriis huet vill Faser. A fir hir Veraarbechtung muss de Kierper vill Efforte maachen. Dofir setzt de Kierper méi Kalorien, wouduerch d'Metabolikprozesser beschleunegen.
5. Waasser. Et ass e noutwendegen Element fir eng gutt Veraarbechtung vu Stoffer a Brennen vun Kalorien. Et ass net néideg ze dréit op Juegten an Soda Waasser drénken. Si hu vill Zocker.
6. Gréngen Téi. Dëst Produkt huet vill nëtzlech Properties, zum Beispill d'Beschleunigung vum Stoffwechsel. Fir e Dag brauch Dir 3-4 Téi op. Et hëlleft eng nei 50-60 Kilokalorien Energie ze benotzen.
7. Nuts. Si enthalen e bestëmmten Betrag vum Protein, nëtzlech Fett an aneren raren Trace Elementer. Nodeems ech e puer Nëss iessen, kënnt Dir iwwer laang Zäit Hunger ze vergiessen. Awer net an hirer Benotzung bäitrieden - si si ganz kaloresch.

Och vergiesse keng Aacht vu Volleksmedezin, déi d'Präsenz vu Kraut verbëtzen kann fir de Stoffwechsel ze beschleunigen. Awer ier Dir dës Kraut benotzt, sollt Dir en Dokter konsultéieren an erauszefannen, wéi eng vun hinnen op Iech zougesprach ginn ass. Fir den Metabolismus ze verbesseren, musst Dir Kräider als String, Blat a Burdock Wurscht, Nussbaum, schwarz Ältere Blummen, Birch Blieder, Hënn Kegel, donkel blo Grousst, Hunneg Gras, Lakritwurm a Gras Gras. Dir musst eng Eezepill vun der Miel ze kachen. Dir musst op T'e stiermen. Dës Sauerkraft benotzen zwëschen den Iessen, och an der Nuecht.

Fir Metabolikprozesser ze verbesseren, ass et ganz gutt, fir Killtéi vu frësche Melissa Blummen ze huelen. Ënner de Kraider, déi benotzt ginn fir de Stoffwechsel ze beschleunegen, ass eng vun den wichtegsten Planzen e Löwenzoon. Mat senger Hëllef gëtt d'Säuregéigend Balance norméiert, an d'Liewerfunktioun restauréiert. Och mat Hëllef vu Pissenkleng, Gelenker an Atherosklerose kann behandelt ginn.

D'Basis vun der Diät fir de Metabolismus ze beschleunegen, sinn zwee wichteg Regelen:

• iesse se méi oft, awer kuerz drop;
• Auswiel vu Liewensmëttel déi de Metabolismus beschleunegen.

Niewendrun eng Ernärung ze hunn, musst Dir Iech drun erënneren, datt Dir nëmmen gréngem Téi a puren Waasser Waasser drénken brauch, awer Dir musst net Kaffi missbraucht ginn. Dir kënnt eng Kéier e Bam drénken.