Sot mir Supermarchéen vun Sellerie op d'Regaler gesi gesinn, séier ofhuelen a fléien heem fir Äre Kierper ze heelen, awer et ass nëtzlech net nëmme fir dat, a mir wäerte et méi detailléiert erzielen.
Eegeschafte vun de Sellerie
Och Hippokraten an hiren Enseignementë recommandéiert dëse Greens als Mëttel fir all Krankheeten ze bewältegen. Selerie stäerkt de Kierper, huet e verjéngungsbezunnen Effekt op et, erhieft d'Effizienz, d'Nerven ze stäerken an hëlleft mat deegleche Schwieregkeetssituatiounskräften z'ënnerstëtzen. Nodeems d'Hormonen déi et mécht, reduzéiert de Niveau vum Stress Hormon, Kortisol a wesentlech Oilen erneierbare Stress.
Wann Dir Bescheed bei häufig Insomnia beschwéiert, wäert d'Sellerie net nëmmen de Schlof verbesseren, mee och hëlleft d'Vitalitéit vum Kierper verbesseren. Dës Pantri vun der Gesondheet besteet aus enger beträchtlecher Quantitéit vu Vitaminnen a Mineralstoffer:
- Grupp B, A, C, E, PP;
- Magnesium, Phosphor, Kalium , Zink, Eisen.
D'Doktere recommandéieren et an der Ernärung vun deenen, déi e puer Problemer hunn mat der Schilddrüs, der Genitourismus. Zousätzlech, wann Dir e Sellerie Juice mat Hunneg drénken, ier Dir mam Bett ginn ass, wäert Dir Är Immunitéit stäerken, andeems se et vir d'Virbereedung vun der Infektiounszäit virbereeden.
Wann mir iwwer Sëlwerjus schwätzen, ass et och e laxative, diuretesch Getränk. Et ass méiglech, de Kierper vu stagnant Schlacken a Toxine ze reinigen. Activ kämpft mat Manifestatiounen vun den éischte Anzeichen vu Alterungsprozess. Vun der Tatsaach, datt se den Metabolismus normaliséiert, huet se e positivt Effekt op den Kierper vun denen, déi Diabetis hunn a leiden vu souvill Kilogramm.
Eng Diät genannt "Sëlwer"
D'Diabetiker hunn him den Numm vum Produkt verginn, wat e negativen Nährwert huet. Dat heescht net nëmmen de kaloresche Wert wéi 18 kcal pro 100 g, also de Kierper net vill Energie op seng Assimilatioun.
Also, Sellerie Juice ass gutt fir Gewiicht ze verléieren. Et kann mat Orange, Apfelsaft oder Mëschung am richtege Form gemëscht ginn ginn. Denkt drun datt d'Tagesdosis net méi wéi 100 ml kënnt. Et ass am effizientesten, dësen Jus mat der Hëllef vun engem Juicer oder engem Rutsch ze maachen. Am lëschten Fall muss d'entstinn Mass duerch Gaze geprägt ginn. Et ass ze erënneren datt et net recommandéiert gëtt, Jus mat Getränker ze vermëschen, d'selwecht wéi si Sellerie. Dofir schützt Äre Kierper virun Ärem Virdeel eng staark Effekter.
Sëlwer Root Suppe
Fir Gewiicht ass gëeegent an d'Wurzel vun Sellerie, déi frësch gezappt ginn an Zoppen.
Zutaten:
- Sellerie - 250 g;
- Tomaten - 4 Stéck.
- Bulgaresch Pfeffer - 2 Stécker;
- Kabbel - 400 g.
Virbereedung
All dës Schleier a koch op éischt op enger hëtzeger Hëtzt fir 10 Minutten, dann - bis op e klengt gekacht.