Schmerz am Bauch kennt vill Leit. Dës onheemlech Sensatioun kann aus verschiddene Grënn besteieren, awer meeschtens ass et vun deenen, déi net mat der Ernährung erhalen. Wat mir iessen affektéiert net nëmmen eis Figur, mee och Gesondheet a Wuelbefannen. Dofir sollt Dir sëch mat enger Ernährung suergfälteg komponéieren a net Produkter gi fir Gaserféierung a Bloëséierung ze verursachen. Dëst ass eng einfache Methode, déi Iech erlaabt datt Dir de Liewe genéissen an net Painkiller nennen.
Wat fir Liewensmëttel verursaachen Gas a Blot?
Als éischt: Dir sollt Kaffi ginn oder op d'mannst d'Verwäertung reduzéieren. Egal genuch, awer dëst Trend hëlleft am meeschten zu der Erscheinung vu Schmerz am Bauch vum Bauch. Et ass och néideg, datt d'Betrag vun Bakbueren a wäiss Brout an der Ernährung limitéiert ginn, sou datt dës Produkter de Peristaltis vun der Déckt erofhuelen an doduerch d'Stoolmassen begleeden ze stagnéieren. Dëst kann och eng erhéijen Gasenproduktioun verursachen. Dofir sollten d'Pisser an d'Kuchen e rare Séile op Ärem Dësch ginn.
Huesen a Kohl sinn och Produkter, déi Blutt a Gasbildung maachen. Si sollen net a grouss Quantitéiten giess ginn, obwuel et net néideg ass fir se aus der Diät komplett auszeschléissen. Kabbel, deen d'Hëtzt behandelt huet, wäert de Prozess méi deier ginn. A Leguminosen oder Lentillen kënne eng exzellente Basis fir Salat sinn, an d'Zuel vun hinnen an dësem Plat gëtt net sou gutt wéi eng Schwellung.
Bestëmmt braucht Dir Alkohol ze drénken, op d'mannst fir eng Zäit. Bier, Wäin, Wodka an aner alkoholescht Getränker kënnen d'Verstopfung verursaachen, a sou datt d'Bildung vu Gasen am Darm vergréissert. Zu fettegen Futtoffer kënnen verschidden Zucker och dës Bedingung verursaachen. Verschidde Leit, mat Intoleranz zu Laktos, sollten Mëllech vermeiden, well fir hir dëst Produkt kee Virdeel bréngt.
Dir wësst wat fir Produkter d'Gasformatioun an d'Schwellung verursaacht. Awer wat kënnt Dir maachen, wann eng Persoun schons enorme Gefühl huet?
Loscht de Schmerz
- Als éischt hunn d'Aktivkohle aktivéiert. Dëst ass e einfach Instrument, dat hëlleft fir den Prozess vun der Absorption vun Stoffer am Magen-Darmtrakt z'erreechen, an och séier schiedlech Zerstiichtsprodukter ze bidden. E puer Pëllen vun dësem Medikament kënnen Pain an Schwellung beseelen an 1-2 Stonnen.
- Zweetens, iwwersinn d'Diät vun Ärer Ernährung fir dës Zäit. Et gi Produkter déi hëllefe fir Gas ze reduzéieren an ze verwinnen. Dozou gehéieren all séiss Mëllechprodukter, obwuel natierlech de Leader Kefir ass . Just iwwerhaapt net ze iwwerzeegen, ee Glas vum Getränk ass genuch fir d'Zoustëmmung no 1-2 Stonnen ze verbesseren.