D'Benotze vum Zich für Gesondheet ass schwéier ze iwwerwaachen, dëse Fësch fannt Dir vill Mineralien an Vitaminnen, déi fir eise Kierper néideg sinn. Awer fir d'Ernährung vun dësem Produkt z'erklären ass mat Viraussetzung ze sinn, well dem Hieke kann Beneficer a Schued bréngen.
De Gebrauch vum Hiecht fir d'Ernährung
- D'Fleesch vum Fësch ass zimlech kleng Fett, sou datt et souguer vu Leit verbraucht ka ginn, déi zu enger éischter strenger Ernährung hänken oder d'Gewiicht verléieren.
- De Hiecht enthält Vitamine wéi A, C, E, PP, B1, B2, B6 a B12. All dës Substanzen hëllefe metabolesch Prozeduren normaliséieren, d'Elastizitéit vun de Bluttfäegkeeten erhéijen, d'intrazellulose Prozesser nees restauréieren, seng Mankele féiert zum Ausdrock vun ënnerschiddlech Krankheeten, zum Beispill Anemie, d'Bildung vu Cholesterinplaixen an net genuch Permeabilitéit vu Venen, Arterien a Kapillaren, Herzinfarkt a Schlaganfall.
- Och d'Gebraucht vum Hiechteg läit an de Mineralstoffer, déi an hirem Fleesch sinn. De Fësch enthält Phosphor, Nickel, Jod, Fluor, Magnesium, Kalzium, Natrium an Molybdän. Dës Mineralien hunn e positiven Effekt op den Verdauungssystem, d'Hormonhalter normaliséieren, sinn fir d'normale Funktioun vum Muskelgeschlecht. Inklusiv Hecht an Ärer Ernährung, bréngt Dir Äre Kierper mat den noutwäert Substanzen, d' Immunitéit erhéijen an de Kierper mat Proteinen sécheren.
Kontraindikatiounen
Trotz all deene Virdeeler huet dës Fësch seng Noutfällen, zum Beispill, et ass net recommandéiert, Platen dovun ofzeginn, déi eng individuell Intoleranz zu dësem Produkt hunn. Et ass gläich wichteg fir d'Regele vum Genéisse ze koennen, soss kann d'Iesse ganz Fett ginn an et kann net giess ginn ouni de Risiko fir extra Pounds ze kréien. Experts recommandéieren dëse Fësch ze verdéiwen mat Geméis aus oder aus Dampmierkuchelen ze maachen an net Frittelen an Geméisgaser a Stécker.