Wann Dir Tomaten wëllt gär hunn an och mat Iwwerstéck mat hinnen ze läschen, ass de beschte Wee fir eng Liichtop Suppe vu sauze a gesond Fruits ze koennen.
Rezept fir Tomato Supp Creme
Zutaten:
- Tomaten - 4 Stécker;
- Tomate Jus - 4 Elementer;
- Basil - 14 Blieder;
- Olivenueleg - 2 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Sauer Crème low-fat - 100 g;
- schwarze Pfeffer a Salz - fir ze schmaachen.
Virbereedung
Mat engem Tomato, op der Haut ofschmaachen, d'Somen entschäerfen an ze schneiden. Klappt de Geméis an engem Kasseroll, fëllen mat Tomato Juice a koennt méi wéi eng hallef Stonn iwwer mëttlerer Hëtzt. Dann gitt d'Tomato Mass an de Mixer, et schéckt och de Basilikum a Whisk zesummen.
Zréck d'Mëschung bei engem Kasseroll, lounen d'Olivenueleg an de séiss Crème, Saison mat Gewierzer a simmer fir eng aner 10 Minutte.
Tomatensuppe fir Gewiichtsverloscht - Rezept
Zutaten:
- Tomaten - 7-8 Stécker;
- Zon - 1 St .;
- Knuewel - 2-3 Knuewelen;
- Olivenueleg - fir Fritten;
- Waasser oder Geméis Feeler - 2 Liter.
Virbereedung
D'Tomaten schmaachen, se schloen a schneiden an kleng Kubel. Zwiebel Schiel a gutt geschnidden. Frëscht et am Olivenueleg fir e puer Minutten, addéieren dann d'Tomaten a simmer fir eng aner 10 Minutten ze loossen. Den Knuewel duerch d'Press verëffentlechen, schéckt an d'Geméis a schéckt ganz e puer Minutten zesummen.
Niewt der Waasser an de Buedem, ruffen är léifste Gewierzer a ginn d'Zopp op déi niddreg Hëtzt 10 bis 10 Minutten. Dëse Geriicht kann an enger waarmer an kalter Form froe ginn.
D'Rezept fir Kach tomate Soup
Zutaten:
- Tomaten - 6-8 Stécker;
- wäiss Kotte - 700 g;
- Zon - 2-3 Stécker;
- Muerten - 2 Stécker;
- Rüet - 1 St .;
- Gewierzer a Salz - fir ze schmaachen.
Virbereedung
Mat Tomaten, abschalten d'Haut, bräuchte se mat kachen Waasser. Zwiebel, Muert a Rëndfleesch gutt. Kabbelchooss Strooss, Tomaten a Zwiebelen a Kibelstéck geschnidden, an Muert a Rëndelchen op engem grousse Raster.
Plësst all d'Geméis an engem Kasseroll, dach Waasser, fir datt et iwwer e puer Zentimeter war a mat ongefeiertem Feier geluecht gouf. Koppele Soup bis d'Geméis mëllt, am Enn ginn all Aromaen an wann Dir wëllt Äre Lieblingsvitessen.