Sesam ass ee vun de populäerste Kondimenten déi de Mann vu Tausenden vu Joer bekannt war, an och schonn sinn d'nëtzlech Eegeschaften vun dësem ongewéinleche Gewiergeschicht geschätzt. Séises gëtt haut zu verschiddene Miel Produkter, Zaloten, Saucen, Sesamöl , dat berühmt ass fir seng eenzegaarteg Heilecht.
Nëtzlech Properties vu Sesam
Sesam kann eise Kierper beim Kampf géint verschidde Krankheeten hëllefen. Loosst eis déi bedeitendsten Eegeschafte vun dësem auslänneschen Gewierz lauschteren:
- Stoffwaasserstoff festgeluecht;
- hëlleft mat Miereserkrankungen;
- entléisst Diarrhoe;
- sëtze Cholesterin am Blutt;
- gesalft de Kierper mat Phosphor, Zink, Eisen an Kalzium;
- eng onvermessbar Hëllef bei der Behandlung vu Mastopathie;
- ass en präventiven géint Kriibs;
- gitt Giftlech aus dem Kierper;
- hëlleft mat Krankheeten vun den Genitalien;
- gëtt an der Behandlung vun Osteoporose benotzt;
- zerstéiert Kéisstoff;
- verbessert d 'Haut Zoustand;
- hëlleft séier mat enger kaleger Plaz ze knacken.
Och dës Gewürz ass e liichtfachsfäegsten Effekt, awer mat der Benotzung, da sollt Dir och drun erënneren datt de Kaloriegehalt vu Sesamsammlëss héich genuch ass, also wann Dir Iech
Wéi vill Kalorien sinn an Sesam Somen?
Den héije Kalorie vu Sesam ass wéinst der Tatsaach, datt d'Somen vun dëser Planz eng enorm Zuel Ueleg enthält, sou datt d'Somen hallefaang aus Fett besteet. D'Regel vu Kalorien am Sesam hänkt vun der Plaz an de Kultivatiounskonditioune ab an am Duerchschnëtt 100 g gëtt 570 kcal, och wann d'Ueleggemëschen, déi Sesam beinhaltegen, dat ass e relativ niddereg Zuel.